感恩园园老师布置的作业，清晨起来读老师给的文字三遍，倾听内心发出的声音充满了柔情。下午最热的时候漫步在林荫道上，感恩树木遮蔽了阳光，让我获得了丝丝的清凉，法桐上缀着橙色的果，十分的亮眼，不知名的玫色花朵鲜妍绽放，小草在阳光的映照下透着嫩绿，闻着小草的清香，欣赏着小草在微风下舞蹈，脱下鞋子，却不忍践踏，只用脚轻轻的触碰，感受它的柔软，我的心也柔软。抱着大树，抚摸着她长满皱纹的皮肤，蚂蚁在上下穿行，时而爬上我的肌肤，默念四句真言，想象被骨肉撑开的树的肌肤是怎样的感觉。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩帮领导搬家给了我清理的机会，搬书去新办公室的路上清理，擦拭家具的时候清理，洗抹布的时候清理……越清理越平静。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩朋友相邀吃饭，虽然发了位置图，但因修路找不到到达的路径。于是在路边等候朋友来接，尾随其后进入大院。莲叶碧绿，莲蓬挺立，鸡鸭鹅的叫声不绝于耳，循声而去，水面岸边鸭鹅成群，农家乐园图呈现眼前。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩老朋友相聚，再识新朋友。据新朋友自己介绍，从小对着太阳练习虎眼，眼皮能竖放牙签，不过未展示。我问为何练？他答从小家人让练就练了，对眼识人，孝敬父母，照顾家人等等。未遇敢与之对视之人，我是一人，因内心坦荡淡定无所畏惧，但也察觉到平素豪爽和善的脸到对眼时便目露凶光，真如猛虎，虎眼真是恰当。内心掠过一丝异样的感觉，转瞬即逝，虎眼敌不过仁爱之心，说这句话的时候，我的心底是柔软的，新朋友一下子笑了。他从我的眼中读出了一枝独秀，但不知在何方向，读出我的深沉，读出我的累，邀我跟他练习对眼。机缘尚浅，其实我很清楚，你读到了我的今天，却读不出我的明天，应当是两莲并蒂，那些在别人眼里看到的累，正是我努力的享受生活，享受的兴趣，享受着成长，于我是全然的享受。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
感恩晚上爬楼听了秋恺老师的微课，深沉磁性的声音直击心灵，唤起满满的感动满满的爱。在激情慢慢褪去的时刻，又将我重新燃起。感恩秋恺老师创建的微信群，让我泡在爱、感动、平静或喜悦里。感恩老师教会我站桩获得喜悦，教会我静坐、清理、内观获得平静，教会我写感恩日记获得感恩、平静与爱……我正享受着能量带给我的感觉，胸中暖暖的温热感。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
善本
1.劝人放生，少喝酒
2.推送文章
3.给爸妈送食物
4.帮助他人搬家并清理
