5.30殷丹种子实践
感恩：
感恩师兄们组织包车去多宝讲寺参加端午节法会
感恩刚到多宝讲寺门口，就收到师兄派发的热腾腾的端午节粽子
感恩上师给我们做了加持开示及盛大的会供法行，上师辛苦了
感恩去和回来的路上都有师兄准备了很多的吃的零食
今日种子实践：
近期目标：伴侣目标
1 早上6点就从家里出发去多宝讲寺参加端午节法会，今天也是传承师长的圣诞日，在这个盛大的节日里，又恰逢端午节，从事礼拜，供养，供香，浴佛，供灯，会供等法行，累积了大量的好种子。感谢能有这样一个殊胜的福田。很开心今天的所有法行，都在种富足慷慨，长相帅气，聪明智慧的伴侣。愿所有人都能速速达成他们的伴侣目标
2 持续修持百字明四力忏悔忏悔过往的邪淫罪业，愿找伴侣路上的绊脚石得以清净，愿所有人如我一样的邪淫业得以清净
坏种子觉察：今天有师兄说我做事很粗心，没有用心，当然她是好心点出我的不足之处。虽然心里有小小的不愉快。这些点是我自己早也意识到的。不过很感谢她能把我当朋友给我提出这些建议。
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人的伴侣目标早日达成，实现财幸福美满的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标能够如期达成，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人
