肯定自己
1，用所学给自己做了感知位平衡后，拿到家庭关系中这半年自己的5字成长方向：柔，慢，导，赞，定
2，根据孩子所处阶段，因材施教，清晰了这半年培养目标：计划能力，执行能力，目标制定能力，情绪管理能力，沟通能力，错题分析能力，高效记忆的能力，书写工整能力，身心健康
3，每天5点自然醒，感恩扫码身体开启一天
4，根据培养目标安排
肯定娃：
1，1分钟跳绳196下，赞
2，等同学时做作业，争分夺秒
3，按计划跳高5分钟，跳远2分钟
收获：
简快----感知位置平衡法笔记
李中莹老师：做个案的时候，我的世界不存在，我全部都是来访者的世界
可以不用知道 什么人什么事
完全引导她
和对方对话时，不知道 如何说，就说真实的感受，我看到你。。。我感受。。。
来访者：想改善和爱人的关系
放松，做二个深呼吸
两张椅子，一张来访者坐，一张放在对面一个感觉舒服的位置
来访者坐下来----第一看到那个人坐对面， 你看到他的坐姿，面部表情，是正面的对着你吗
用你的方式把他调到正面对着你的位置，想象按一个按钮，把他转向你
他的眼睛和你是在一个水平线吗？
用你的方式把他调到和你一个水平线， 可以想象把你的登子低也可以想象把的登子调低
可以看的很清楚吗？
你现在什么感觉，什么情绪？
紧张的背后呢？是担心还是焦虑还是无力感---害怕
坐到对面（第二位置），完全 模仿他的坐姿，你看到她在对面
你看到对面的她紧张后面是害怕
你知道她紧张，害怕，你比她更心跳是害怕还是担心？是怎样的情绪---激动
是好的激动还是不好的激动
你告诉她你的感觉和情绪
说完了，感觉怎么样
对面的她听到什么反应？表情有没有不同---身体往前了一点
来访者站起来，回到自己的位置
看到他，他告诉你他的感受
现在什么感受----心跳，有点激动
告诉 他，我现在心跳，有点激动
现在有什么感觉？---很舒服
他听到有什么感觉---慈祥得多
站起来，走到第三个位置---抽离位置，和第一位置第二位置等距
看到椅子上的两个人，都很激动
你看到这两个人在一起，是一种什么样的环境，是什么样的人事物 ----（说理解层次的五层）
看到她是怎样跟他说话，你也知道她可以有不同的说话方式
有些她知道，有些她还不知道
你也知道这段关系，什么最重要
他们两个吵起来，对两个人的关系是什么意义呢
你也可以看到爱人是怎样和她说话
你也知道 爱人可以有不同的说话方式
有些爱人知道，有些爱人不知道
现在可以想一想，她可以做些什么事，可以说些什么话，可以改善两个人的不同
说出三个方法出来，想到一个就点头----------若想不到，马上用借力法
我们站 在这，你也可以想一想，爱人可以做些什么事，可以说些什么，可以改善两个人的不同
想出三个方法
你可以想一想，她可以怎么说怎么做，可以让到爱人做到刚才的方法
我们没办法改变别人，把主动权交给她
想到三个方法
找到一种最想做的方法
坐下来（回到第一个位置上），在心里做，看到爱人，在心里说在心里做，做完点头，感觉怎么样，爱人有什么反应
坐到对面（第二位置），完全 说一次刚才说的做的，感觉怎么样
如果来访者找不到感觉，问：是不是你的潜意识根本不想改善你们的关系
---------假如这里想不到，可以用借力法。
也想一想，他可以怎么说，怎么做，可以改善两个人的关系
重新坐下来
对着他说，做刚才想到的方法
说完做完，感觉怎样
他呢，他听到有什么反应-----微笑
站起来，坐到他的位置上，
看到她在对面，
完全说一遍她对你说的话和做的事
感觉怎么样----平静喜悦
有没有什么话想对他说
坐回自己的位置
刚才他对你说的话，做的事，完全 说一遍
说完感觉怎么样----很舒服
回去怎么做，有把握吗
可是愿意去尝试
