不要把你的问题和伤口给别人看，20%的人根本不在乎，80%的人庆幸你遭受了这些困难。
凡是提前做准备，免得意外，或措手不及。
早睡11点前，早起，不用太早6到7点间就可以。
每天坚持健身一小时，无论练什么部位，什么动作。你要的是在5年后有麒麟臂，倒三角后背，人鱼线，翘臀和优秀的核心肌群。这样就算你脸长的一般，也是帅的。
勤换洗衣物，最起码身上没异味，最好有淡淡的清香。不建议男生喷香水
走路不驼背，如果发现有骨盆前倾的现象，每天记得贴墙站立三十分钟。走路学当兵的挺胸抬头，或者学学男模走T
少吃高油‘、高糖食品。这些会导致你脸上涨痘痘还有身材走样,吃东西的时候注意细嚼慢咽左右交换用力，不要一边嚼，会大小脸。
坚持护肤，去角质，补水，大老爷们护肤不丢人，脸上月球脸坑坑洼洼的丑那才丢人呢
刷牙一天最少2次(早晚)一口大黄牙很恶心，龋齿发作会很疼，晚时候会拔牙补牙，那时有需要花大量的钱和时间，主要是那个磨牙和拔牙很痛苦
定期修剪自己的眉毛，眉毛好看颜值会提升很多;鼻毛和指甲长了就要修剪，卫生问题。
睡前泡个脚，不要憋尿;据说这样会增强性功能
定期断舍离扔东西;人际关系圈里也一样，这全靠自己决定
关注时尚杂志提高审美，穿戴合理干净得体有品优雅;
关注财经杂志，商业金融书籍视频，锻炼财商，涨眼界、多赚钱合理支出理财;抓个机会投资
为了节省时间，你必须远离没意义且无聊的社交;利用时间多看些纸质书籍充实下内涵，及时消化自己读过的知识，内化思考才是真正意义的读书。
如果空闲不要浪费在刷手机视频或者无意义的资讯上，那些不能让你长什么知识，都是他人经过处理的，你不知行合一根本真正理解不了。利用空闲时间练个技能，你比其他人多个技能你会更受欢迎;比如做饭、弹吉他、练个乐器，等等这些能丰富你的精神时间，还能在有机遇的时候大显身手赚个外块也说不定
说话有条不紊、头头是道，做事干净利落，学习刨根问底、坚持到底，思想深入浅出，做人谦虚低调，待人温文尔雅的绅士真是太迷人啦
