2月复盘|觉察觉知!

当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。

——《禅与摩托车维修艺术》

常常感叹时间不够用,似乎做的事情非常少,导致焦虑自责,但在复盘时才发现这个月做了那么多事情!

复盘,正是帮助我们总结事情的规律,将事情做到极致的重要工具。

时间流逝年已过,二月的疫情还在延续,感谢拥有的独自空间里,多了很多的安宁自在,每天持续的阅读、写作、思考、静坐、馒头商学院听课,小六的高效学习力,梦想清单、未来蓝图的梳理、电影,让这个月充实又丰满,快乐又简单!

和家人共处的半月时光里,多了很多情绪,让我反思不是一个合格的女儿也焦虑未来能否成为合格的母亲,对家人的逃避一直是我心中的症结所在,不连根拔除,自卑、比较、为何是这样的家庭、这样的父母,会让我无法追逐合适的爱情,听了星一伙伴推荐的佛学讲座,收益颇丰,每次都能给我带来惊喜,在人生路上陷入迷茫彷徨,不断的向外抓取,体验了高效学习的咨询,阿卡西阅读法,想来也是好笑,我的人生却让别人解读,好在立马清醒,并在梦想清单上做梳理,让未蓝图逐步清晰,阅读让我发现了宝藏,从读《高效能人士的七个习惯》践行积极主动的场景适用,突然意识到自己的人生自己主宰,人生种种困惑茫然,不把遭遇归咎于外界环境,专注在自己的能力提升上,让影响圈扩大!

重点不在知识多少,在于行动!

阅读、写作、赋能三大主旋律

2月份一共阅读了8本书,有4本是关于成长心理学的:《高效能人士》《人类木马程序》、《深夜加油站遇见苏格拉底》、《疗愈美术馆》、《被讨厌的勇气》。

一句话带给你本书的智慧以及对我的改变

• 《人类木马程序》:对自我的觉察,找出隐藏在潜意识中的“木马病毒”,活出高维频率。

• 《高效能人士》:践行积极主动适用场景,我们要对自己的人生负责,有选择对待人、事、物态度的自由。

• 《深夜加油站遇见苏格拉底》:全然的感受“此时此地”,学会“活在当下”,没有人告诉你该如何生活

• 《被讨厌的勇气》:如何看自己,重要的是此时此刻!

写作

2月份一共写了:3篇影评;2篇复盘;20个思考便签,日均输出800字+。

阿德勒的人生哲学书对我们的启发,人生就是一连串的刹那点的集合,如果你总是想着未来或者过去,满足他人的期待,说明你没有活在当下。阿德勒说,“一切烦恼,皆来自于人际关系”。

高效能人士的积极主动,让我从新去衡量所谓的“重要”,对现在的生活负责,而不是遇到困境去归咎于别人或环境。

对于写作,最近有点疲惫,期望越大,失望越大,也就失去了写作的乐趣,先完成再完美,按自己的步调来,不受其他因素的影响,坚持一定会带来改变!

赋能

学习馒头商课,让我看到知识的短板同时也让我更加专注的提升自己。

混沌大学听了流量池作者杨飞的演讲,加深了我对CGO的认知,无论变化多快,永远的赋能学习准没错,重要的是技术与有趣的结合。

每天保证阅读的频率和每周写作的输出,知识达到成效必须学以致用,慢下来思考与总结,加入场景适用,案列轰炸,感谢行动派婉萍和小六哥的分享,让我有了很多成长的力量并不断的清晰自己的梦想蓝图,去行动,未来才生动!

存在的问题

二月让我懂得:专注自己需要的,不是什么都去学,思考大于学习,反思与创造,知识学了不用,就等于没学,持续的力量!

每日一图简笔画,并未坚持,但是相信了一句话:你不会画那是因为看的太少,当你对某件事情全情投入付出时间探索时,会发现最可怕的是“认真”二字,想学习视觉笔记,图解逻辑思维,看着太难不能坚持就又放弃,人总是被限制性思维捆住自己的双脚,还没行动时,就输在了自己的框架里!

精力管理

时间管理日计划,从每日的精力值找规律,发现下午更加旺盛,却浪费了早晨和上午的美好时光,需要调整养成好习惯,在上午精力旺盛时,完成当天最重要的事,再去逐步分解当天剩余任务!

不够专注

陷入了不够好的木马当中,每日不断的看见别人分享什么就想学,仔细想想并没有把核心放到最重要的事上,精简瘦身,每月专注一课题,每周专注一件事,学以致用!

加入番茄钟,远离手机观看频率,提升专注力!

春天已来,愿花枝春满,山河无恙,人间皆安,去经历去尝试找到自己感兴趣的,时刻检索人生路线图,朝向清晰的方向!

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