今天是2017年农历七月初七，七夕节。

早上醒来，我看了一眼安静躺在身旁熟睡的老公，突然想起前段时间微信圈挺火的关于夫妻关系的一个段子：据说，再恩爱的夫妻，一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。后来，我还看过一个180度转折的后半段版本，大概意思是：妻子和丈夫吵架后，她打算去买菜做饭然后下毒毒死他。但是到了菜市场却不知不觉买了很多他平时喜欢的菜，然后回家、一桌子好菜，然后两个人就像没发生过什么事情似的继续柴米油盐了。

再看了一眼熟睡中的老公，我很庆幸，我再也不用通过喜鹊搭桥才能见到他了。更让我觉得庆幸的是，通过我们的经营，每一天都努力过出了七夕节的甜蜜，以及和谐。

因为职业，我和老公一直两地分居，聚少离多，直到2015年才在一起生活。此时，我们已经结婚7年，相恋了14年，却一直没有在一起连续生活超过三个月。

我们异地上大学，异地工作，异地生活。期间经历过“我独自买房，独自装修，独自入住新房”、“在我的整个孕期期间他只回来过一次，再回来时已是我临产前”等各种艰辛，我们感情的深厚程度从这14年间的坚守中可略见一斑。

结束了两地分居，我们都以为：从此，公主和王子过上了幸福美满的生活。

但，现实是残酷的。

我们像大部分的新婚夫妻那样，不可避免的在价值观和生活细节上有很多不同之处。过去大概是因为聚少离多，在一起时，甜蜜总能掩盖很多摩擦。但朝夕相处后，即便有过去的14年感情作为基础，我们仍然有时会觉得对方很陌生。

就拿开车这件小事为例。他开车时，我会埋怨他开的太快，经常刹车，经常变道，不安全还油耗过高。我开车时，他会嘟囔我正常道路开得慢悠悠，却在分叉路口一脚油门而过导致经常走错路，一点都没有“胆大心细”。每次出现这种情况，都带来冷战或争吵。仔细数数的话，次数恐怕不下10次。

这种小事还可以忍受。最让我看不惯的是他所谓的网球梦，每周一三五的班后及每周六下午，如无意外一定要外出练习打网球。我更看不惯他每周二四六日，好不容易人在家了，却除了有时看书学习外，剩余的时间要不就是看电视电脑，要不就是玩手机，几乎不会主动陪伴女儿或者承担家务。

他也看不惯我小家子气，对钱看的很重，为人做事很小气。更看不惯我对他不满，给他脸色看，故意不理会他或忽视他。

我无时无刻不想着改造他。

所以，当我们关系紧张时，我常常会忍不住自己的不满：“你一点都不关心这个家，不是出去打网球，就是在家葛优躺。你能多为这个家分担点吗？以前你不在家，顾不上家里的事就算了。现在你在家了，你不能再这样下去。”

当我们关系比较缓和时，我也会忍不住找各种机会在他耳边不断说：“老公，你不要看剧了，你多点陪女儿好不？老公，…，好不？”

结果呢？你猜他有没有被我改造成功？没有！

有段时间，他很坦白的告诉我：“我觉得自己很失败，是个loser。我一点也不想留在家里，宁愿去上班。在家里我觉的很有压力，比上班更累。”听完我忍不住在心里狂骂他一千遍：“好家伙的，啥都没干，还叫累。也不想想我这几年是怎么过来的。”

但是，我没有办法骂出来。因为事实证明，他已经被我改造得更加颓废，对这个家更无感了。

我应该怎么办？任何一段关系都需要维护，即便是最亲密的夫妻关系。

我看了不少心理学和婚姻家庭学的书籍。最让我印象深刻的是：我们几乎无法改变别人，我们能做的只有改变自己。最好最有效的途径是，自己先成长起来，通过改变自己去影响别人。

而且，如果我想要影响他，让他变得更卓越，我就应该多给他积极的发自我内心深处的正面期待，同时要注意表达的技巧。这是非常朴素的道理，很多人都听过，但真正实践起来却没有想象中容易。

光说不练假把式，连说带练真把式。首先，对于我们有冲突，一直没有达成共识的问题点，我找了一个合适的时间，告诉他我希望他能更多承担家庭责任。我们做了家务的分工，我负责洗碗，他负责洗衣晾衣。他可以周一三五六外出打网球，但平时他在家时要更多陪伴女儿。我告诉他，如果他这么做，我更能感受到他对我及对这个家的爱，我会更开心。

当然，我也调整了一下自己，决定努力和这些问题点和谐相处，因为这些问题也许不是一天两天就能解决的，解决不了的就先暂时放到一边。

一直到现在，除非出现很特殊的情况他特意向我请假外，我家老公都承担着“每天晾衣服”这个家务劳动。也会尽量每天都空出一点时间陪伴女儿玩耍。

然后，我尝试让爱更好的在家里流动。除非和他吵架，我自己有情绪外，不然我会坚持每天表达爱：“老公，我爱你。”其实，这个爱的表达我之前一直有坚持做，但后来我加了另一段话：“老公，谢谢你也这么爱我。我觉得很幸福。”有时我还故意在“谢谢你也这么爱我”的“爱我”之后，再重复几次“爱我”。

稍微懂点心理学的可能知道，这是传说中的催眠。我坚持对他表达爱，同时不忘催眠他，让他在潜意识里不断加深他爱我的事实。这么做的目的是不断在我们的情感银行里存款。爱的存款越多，当发生情感矛盾时，就越容易放下对对方的不满。

在我坚持一段时间后，我惊喜的发现老公也会偶尔主动表达爱：“老婆，我好爱你。我觉得我真的无法离开你。”

平时，当我们闹小矛盾时，我改变了过往冷战的方式，改为多和他坦诚交流。我会先区分究竟这个矛盾是让谁更不愉快，再决定如何处理。

如果让他不愉快了，我就使用聆听的技术，听他的情绪，告诉他：“我知道你现在觉得很难过。”我尽量帮他降温情绪，避免由于他的情绪化表达将问题推向更复杂的方向。

如果让我不愉快了，我会先识别自己的情绪，然后和他沟通时，先平复好自己的情绪后，再尽量不带评判的先将事实描述出来后再表达我的情绪。我会说：“你这样做，我感觉很难过。”或者：“你这样会让我觉得很受伤。”而不是像以前那样：“你怎么可以这样做？你真的很自私，你根本没有想过我的感受。”

改为用“我怎样怎样”的表达后，我发现也许是因为没有责备，只是诚实说出了感受，又基于我们之间有爱为基础，所以他比以前更能理解我并愿意改变自己了。

随着我们和谐时光的增多，我惊喜的发现，以前困扰我们的关于打网球和照顾家庭的时间分配问题也慢慢得到了解决。事情解决的关键因素竟然是因为他的网球技术得到了很大的提升，他已经不需要花那么多的练习时间在网球上了。

天哪，这个解决方案应该是当时的我们无论再怎么吵架再怎么冷战也想不出来的吧?!

夫妻关系是世上最具挑战的关系。

当处在和谐状态时，多向对方表达爱并享受爱。

当处在冲突状态时，多通过沟通找出双赢的方法，解决不了的问题就先放下。

夫妻关系处理好了，不但夫妻双方开心愉快。更重要的是，这份开心愉快还能传递给孩子，孩子也开心愉快，同时更有安全感。

经营爱情不止七夕节当天。七夕当天，我们的伴侣当然非常欢迎精心准备的各种小惊喜，但平时的点滴努力也很重要。

愿我们都能经营好夫妻关系，使公主和王子从此过上幸福美满的生活。