看小鲜肉吴亦凡和美大叔贝克汉姆，身材还可以吧？吴亦凡在国外走个T秀，贝克汉姆竟然花痴了！没错，这是真的！可以看得出，吴亦凡到底有多火？！
可是，最近他的一个视频节目，表示打了很多健身教练的脸。
相信看到这里，懂的人开始吐槽了，这不是误导众生么，生怕中国的胖子不多？不懂的人激动死了，开始拿起储存的零食，吧唧吧唧的使劲的吃起来。
看这阵势，一搜“吴亦凡”，这IP,每个相关用户的粉丝基数，有木有吓到你？这些不能说100%都是吴亦凡“钢粉”，至少也是吴亦凡的“铁粉”了，可以想象吴亦凡“脂肪变肌肉理论”会引起怎样的一个蝴蝶效应？
现在开始科普一下，吴亦凡是怎么打了那些教练的脸
对，源于组织的的密度不一样，脂肪的密度要远远小于肌肉的密度，同一样的重量，是不是肌肉看起来体积要小些？
就是由于密度不一样！再者，肌肉是由肌纤维和结缔组织构成的，脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，这两者根本就是风马牛不相及，他们之间根本没办法相互转换。
看，两张图有区别吗？天壤之别！脂肪和肌肉的构成比例，影响着人体的整体形象。
脂肪负责保暖、储存能量、缓冲等
肌肉则主要负责人体内外各种生理运动
人体要合成肌肉需满足：①充足的抗阻力训练（负重训练）②充足的睡眠③均衡并且充分的饮食补充④雄性荷尔蒙
人体要合成脂肪需满足：吃吃 喝喝 睡睡 不动弹 不动弹
总之，小鲜肉的话是错误的，脂肪是不可能转化为肌肉的。因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。（当然脂肪分解产生的能量能供给肌肉修复，造成一种变相的转化肌肉的假象。但这个很鸡肋的，因为你脂肪分解的同时，肌肉也在分解。。。。）
通过坚持的锻炼、运动，会发现脂肪少了，肌肉多了，这并不是脂肪转化成肌肉了，而是通过锻炼达到的一个减脂、增肌的过错，那些肌肉你原本就有，只不过被脂肪盖住了。（没肌肉你就死了。）就好比一桩石像，它本来就是一块普通的石头，在雕刻家的手下，把多余的部分去掉，就变成了艺术品，同样，脂肪就好比你身体上多余的部分附着在你的皮下肌肉之上，你把它一点一点的消耗掉，肌肉就露出他的本来面目，你的身材就变好了。
所以，还是洗洗练吧！
