今天读六哥写的《颠覆平庸》,看到了开篇说关于自律的事情。我觉得颇有道理,总结一下,分享给大家:
为什么自律这事这么难?
自律的动机很重要,要看你自律是为达到什么欲望,如果这个欲望足够强烈,那自律这事也就没想想的那么难了。
比如我减肥这事,我可不是为了赶时髦,而是因为过段时间我要去面基,想要给大家留个好印象。如果太胖,实在影响我在大家心目中塑造的形象,那我这营造了一年多的人设岂不是崩塌。这么严重的后果,我能不坚持吗!
可有时候即使我们的欲望够强烈,还是坚持不下去。还是拿我减肥这事做例子,减了两天,一斤称没掉,有点不想坚持了。为什么?因为这个“努力”不像打游戏一样能得到即时反馈。
努力时,我们得耐得住寂寞,当努力的时间足够多的时候,回报才会慢慢显现。所以为了能够让自己在努力的路上耐得住寂寞,不如给自己设置阶段性的微小目标,让你一下子就能够得到的目标,比如我可以从从减0.1kg开始。
最后,我想说,坚持下来的人都成功了,那要不要坚持,你来选择吧[太阳]