今天体重有了一个新的突破，特别开心。每天早起出门走走，心里舒畅。感觉一整天的能量都被充满了。这样的好处就是，心情不太容易被影响，不会因此暴饮暴食。以前早上睡了懒觉，起来晚了心情并不好，然后无形中就会多吃。然后就是一个恶性循环。
现在是早上的时间被掌控住了，心情就无形中很好，加上运动了，那吃的时候就会稍微克制一下，毕竟辛辛苦苦动的，两口又给吃回来了，所以不会担心吃多了。晚上隔三差五再跳跳操，出出汗，哇塞，这样的感觉棒极了！
今天和一个友友聊天，她建议我不要描红，直接对着字帖自己写。虽然难，但是进步快，我自己心里也明白，一直描根本不是自己的东西。虽然享受，但是学不到什么。但是好歹通过描红，养成了每天练字的好习惯。明天开始，每天写一张纸的笔画。加油加油！慢慢来！
