01

前些天，女排世俱杯落下帷幕，中国球员朱婷毫无争议当选最佳主攻。我真是太喜欢这个既霸气侧漏又腼腆内敛的女孩儿了。

世俱杯首轮比赛中，朱婷所在的土耳其瓦基弗银行女排以3:1击败日本联赛冠军久光制药女排，而朱婷以28分的成绩荣膺全场得分王。但，这并不足以说明她的出色，更让人敬服的是1米95身高的她，竟然有接近百分之五十的一传成功率！

这数据太过耀眼，以至于真的怎么赞美她都不过分。

然而就在两年前，因为身高问题，让不让，能不能由朱婷接一传，还是中国女排一个充满争议的问题。一传需要压低重心还要快速启动接球传球，这对如此高大的她真的是巨大的考验与挑战。

两年之后的今天，这个霸气却又腼腆的女孩，用自己刻苦努力的训练，稳扎稳打，硬是把短板练成了特长，摇身一变成了排球赛场上的全能王，郎平手里的一把倚天剑。

我敬佩那些为了梦想刻苦努力的人，更敬佩的是像朱婷一样，“明知山有虎，偏向虎山行“，靠着自己的点滴积累，练就致命大招，最终降龙伏虎的人。

02

其实我也想成为这样的人，但总感觉自己缺少点胆识和魄力。这让我想起了前两天刚发生的一件小事。

我家离地铁站有一公里多的距离，我每天下班回家出了地铁就骑上自行车飞奔回家。通常人还没走出地铁站，已被从附近涮肉馆儿飘出的浓浓香味儿馋的七荤八素。

那天我和老公骑上自行车路过这家馆子，被一辆白色汽车堵住了去路。本来路就不宽敞，店门口又是人流攒动的地方，车主偏偏要在这完成掉头。店里服务人员和一些路人，帮他连    比划带喊各种指挥，只差宣布你下来吧我来开了，终于白色车子缓缓完成掉头任务，让出了我回家的路。

重新蹬起自行车的我，有点生气：“嘿，这人好奇怪，没有金刚钻儿，揽什么瓷器活儿啊。害我被羊肉味儿来回凌迟，馋死我了。”

老公呵呵一笑，“是，如果是你，你就不在这儿掉头了，是吧？”

“对啊，我有公共意识又识时务嘛，没有这能力我不会去做这事。”我想了想，“不过，这样似乎也不好，连尝试新东西的机会都没有。”

“所以，你的驾驶技术永远都别指望提升到哪里去。”

这一句话，似乎狠狠戳中了我的痛处。他接着神补刀道：“你永总喜欢躲在自己认为舒服的区域，有机会才怪。”

驾驶这件事，真是我的心病。驾驶执照捂的快长毛了，车子也有，可驾驶技术仅限于上路水平，而且最关键的是，炒鸡大路痴的我只认识前后左右，分不清东西南北，开的出去就开不回来。老公说，每次只要我开车，他都无限紧张，这哪是坐汽车啊，简直就是过山车嘛。

每个人的能力不同，心理舒适区的边界也不同，对于我，我承认这的确就是一道坎儿，是我的小心魔，是我的短板和low点。

要突破这种状态，需要把自己的心理舒适区不断扩大，再扩大。但是相信你一定会和我有同样的感觉：刚刚走到边界，一种或强或弱的不适感渐渐来袭，开始挑战你的热情和耐心。此时此刻，舒适or痛苦，这的确是个难以抉择的问题。也许只有这个时候，你会清醒的意识到，你不是不想突破，只是不敢承受就此带来的痛苦与风险。

03

我身边有一个做中级软件工程师的帅哥Mike，也许他的经历对于想走出舒适区的朋友值得借鉴。两年前Mike觉得自己好像进入了职业瓶颈期，不能更好也似乎不太坏。仿佛是一只青蛙，虽然煮在温水了，但暂时也无关生死，但真的担心水温上升后，再也无法优雅的前行。因为有人脉懂技术，Mike辞职之后成了一个创业公司的合伙人，要带十几个人的技术团队合力打造一款APP。

没有任何管理经验，他还不能准确摸到用人的脉门，自己深埋在代码中无法自拔。前脚儿对付了bug，后脚儿技术骨干闹离职。鸡飞狗跳，心力交瘁的半年后，他退出了这个自认为乌烟瘴气的战场。

离开之后，痛定思痛，Mike深刻的意识到自己无论从技术深研还是角色转换都存在着一定问题。基本素质不足，即使给了你这个职位，还会产生匹配问题，最终不得不去面对重新匹配的结局。于是他降低预期，选择了一个中型企业的实干型技术团队，担任技术组长，负责技术难点突破和带本组新人。一段时间打磨之后，技术与管理水平都在一定程度上有了提升，很快具备了技术管理人员的基本素质，得到了公司的认可。

聪明如Mike，及时调整目标可行性，退一步海阔天空，成功把自己拉回了职业生涯正轨。

04

当你意识到自己步入舒适区时，想要拓开区域疆土的一个好方法就是：找准边界，给自己制定一个简单可行的目标，然后以迅雷不及掩耳之势突破它。行动起来，努力达标。简单可行，非常重要。它容易完成，可以帮你顺利渡过心理抉择期，更重要的是：这是个踮起脚尖便可以够的着的高度。

秉承这个方法，我给车子安装了车载导航，定下了每周开车至少一次的小目标，相信路痴如我，会在不久的将来提高驾驶技术，不再迷失回家的路。

也愿你顺利拓展自己的心理舒适区，把想要变成敢要，如朱婷般不断刷新个人记录，成为自己心中的MVP。