- 百香果养乐多 -
Passion Fruit Yakult
百香果其实好多人都不熟悉。对于不爱吃水果的人来说，它不是一种亲近的水果，我猜可能是因为开壳有些费劲。这里教你一个方法，从百香果上方1/3处平行切开外皮。新鲜百香果果皮光滑，容易滑刀切刀自己。最好先用刀尖戳一个小洞后再将刀片伸入平行切开，就容易多了。
新鲜的百香果可以直接拿出来吃，也可以制作成酸甜的果汁。它可以降血压，也能泡茶治疗失眠，因为它有镇定的功效，有助于提高睡眠。而且百香果让吃的人容易产生饱腹感而抑制食欲，因此也有助于减肥。正因为它的功效很多，营养价值丰富，因此百香果也有“百果之王”的美称。
而一提到养乐多，很多人就很兴奋，尤其是孩子。一板一板的买回家后，放冰箱里是不是很快就喝完了？虽然喝养乐多有助于消化，酸酸甜甜很上瘾，但长期喝也是有弊端的。它的糖分特别高，甚至比可乐还要高。同样容量的养乐多和牛奶相比，钙含量仅仅为牛奶的四分之一，长期服用会增加体重。所以什么东西再好吃也不要吃过量。
今天教给大家的这一个百香果养乐多，将百香果和养乐多的营养与美味合二为一，味道别提多棒了。虽然好喝但糖分很高，可不要停不下来哦。
- 难度 Difficulty -
初级
- 时间 Time -
制作时间：5分钟
- 食材 Ingredients -
养乐多 2瓶
百香果 2个
冰块 适量
- 小贴士 Tips -
1. 新鲜百香果果皮光滑，容易滑刀切刀自己。最好先用刀尖戳一个小洞后再将刀片伸入平行切开。
2. 觉得酸的朋友可以根据个人口味添加蜂蜜。
- 做法 Steps-
1. 将百香果肉倒入杯中
图片发自简书App
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2. 将养乐多倒入杯中
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