第六期减脂营2019. 10.17

早餐

燕麦红豆包+小白菜+蘑菇脆豆腐+牛肉八成饱

图片发自简书App

午餐

马赛鸡腿餐八成饱

加餐

酸奶+香蕉

晚餐

就不上照片了，飞飞会气炸的！

在火车上吃了饼干放鞭面鸭腿。

我没有掉体重是有原因的，飞飞不要对我手下留情，虐起来。

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