尊敬的南姐、斌哥、亲爱的南姐部落优秀的家人们:
大家早上好呀！
听潘老师话心理，身心健康伴随你
我是身心强大，灵魂有趣的潘老师。来自美丽的江西上饶，是晨读2班的书友，很荣幸今天由我来给大家做这个即兴演讲。
潘老师身上有三大标签:第一大标签是:潘老师是一位有33年教龄的高中体育教师，高考体育教练:
第二大标签:潘老师是一名有着十六年经验的资深心理咨询师。
第三大标签:潘老师是全球最大的写作成长社群——007不写就出局的全民写作推广大使和金牌点评官，是长江读书会的书友，一名晨读主持人。
很荣幸在这个冬日暖阳的清晨作分享，今天我分享的主题是——《辞旧迎新，笃志前行》。
在这里潘老师要表示三个感谢，首先感谢长江读书会和感谢南姐部落。
其次潘老师要感谢南姐部落的南姐和众多的家人们，是大家的大爱付出、互相鼓励、互相支持以及互相温暖，才让潘老师在这里读书如沐春风、甘之如饴。
最后我还得感谢一下坚持晨读，坚持持续努力的我自己。
每天进步一点点，坚持带来带来大改变。
感恩遇见！学以致用，自己感动。
期待我们在读书的过程中，体悟自己的内心，倾听自己内心的声音，并且按照内心的要求去做，知行合一，让做到成为事实。遇见更优秀更好的自己。
在当今社会，我们处在一个信息爆炸的时代，时刻都在接触各种各样的知识和信息。但是，真正能够理解并应用这些知识的人却并不多。
沟通是一场无限的游戏，无论我们的身份是什么，只要我们在社会上，沟通就无处不在，无时不在。
如何进行良好有效的沟通？看了这本书后受益匪浅。
作为一位非常成功的职场女性，脱不花女士真的非常慷慨，她在书中通过案例、场景、方法的方式手把手教读者如何与他人沟通，真的是拿来即用的技巧哦。
因此今天也跟大家分享一部分书中学到的内容，那就是沟通的三大原则。
如果你能很好地掌握这三大原则，那么你一定能避免掉沟通过程中很多容易犯的低级错误。
原则一：沟通要有开放性
沟通，是为了获得更多信息或者解决问题，而想达到这两个目的，保持沟通的开放性是非常有必要的。
心理学上有一个非常重要的工具，叫乔哈里窗，它被认为是“描述人类互动最有意思的模型之一”，它把人们的信息划分为四种类型：
共识区、我的盲区、你的盲区，双方的盲区。
而沟通要遵守的开放性原则，实际上就是在扩大共识和消除盲区。在《沟通的方法》一书中，作者也给出了具体的操作方法，学会这些方法，想要扩大自己与对方的共识和消除盲区，就会简单很多。
原则二：沟通要有目标感
我们与人沟通，最开始的目标肯定都是想要解决问题。然而，如果沟通中有人提出反对或质疑的声音，我们转眼便会把初始目标忘得一干二净，以至于后来完全走偏。
因此，有效的沟通应该遵循的第二个原则就是要有目标感。
但是，什么样才算有目标感呢？我非常认同作者在书中所说的，目标感不是强势，而是方案力，在沟通中保持目标感，实际上是要把“我的目标”转化为“我们的方案”。
我马上要做的事和我最终要做的事，到底是不是同一件事。
所以，遇到事情时，我们要先暂停一下，问问自己接下来要做的事，与自己最终想做的事，是不是同一件事。
原则三、沟通要有建设性
对于如何让沟通变得有建设性，作者给出了以下几点建议：
1、 要把沟通导向行动，而找到立即可以执行的最小化行动就是起点。
2、 把方案拆解成接下来可持续行动的阶梯，在各个节点不断反馈，及时调整。
3、 沟通过程中，如果不能马上想出行动方案，还有两招可以用：“来，我们抓抓落实”，当个行动派；或者诉请对方，“请您再给我提点需求”。
《沟通的方法》真的是一件非常实用的书，里面都是作者脱不花多年在职场打拼的经验。她19岁创业，没上过大学，但如今却是一家终身教育公司的CEO，推出了逻辑思维、得到APP、时间的朋友等知识服务品牌。
她认为，沟通是心理学课题，是领导力课题，甚至是设计行为学课题，但它唯独不是说话本身的课题。每个人都可以掌握沟通的方法，无需多言，就能赢得沟通对象的尊重与合作。
书读百遍，其义自见。
复盘2023年，展望2024年。
越努力越幸运，越分享越收获，越收获越成长。
在这辞旧迎新之际，我将笃志前行，立志一如既往地继续在长江读书会——老百姓的商学院努力读书。
南姐部落齐宣言，相约共读五十年是我不懈努力的动力和目标。
听潘老师话心理，身心健康伴随你。
家人们，让我们手拉着手，温暖，有爱地前进，昂首走进2024年。
累了的时候，允许自己躺平，双手拥抱自己，清晰的面对自己的内在。允许自己流泪，哭了笑了，笑了哭了。
然后平心静气，接纳，感恩，浮沉，冲洗，觉醒，互相砥砺，依良知而行。
且看当下，昂首高呼：发现光，跟着光，成为光。向光而生，乘风而行！
今天的分享到这里就要结束了，感恩长江读书会，感恩长江老师的智慧指引和谆谆教导，感恩南姐，感恩各位班长的无私奉献，感恩所有家人们的聆听。
感恩大家，祝福大家，我爱大家[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]
