不知道大家有没有碰到过自己学习了好多东西，却又记不住，在生活中用不出来。
那么今天这篇文章可能会对你有帮助；我们一直以来的学习方法就是想要记住一个知识那一定要死记硬背，这样才算记住了，其实这种方法是没用的，因为这种方法让我们的大脑感觉到轻松，它只是有一个短期的记忆效果，记忆的过程没有产生痛苦是记不住知识的。
那么如何才能把学到的知识记的牢，在生活里运用自如呢？
首先我们学习到一个知识点，不要急于赶紧记牢，要问一问这是知识点是什么，我可以把这个知识点用在生活里的什么地方，把这个知识点发散一下，首先解释学习到的知识点或者技能。
比如我们学习到惯性这一词，我们的解释是物体运动过程中忽然停止出现的能量，然后惯性可以用在骑自行车下坡的时候，开车急刹车让会像前倾也是惯性。
然后对于学习到的知识点采取间隔练习和穿插练习，学习其他的东西这样把知识点忘记。
这个很好理解，就是我们学习了一个知识点，或者技能；不要老是重复去练习它，要隔一段时间；相隔一段时间后再去练习我们会对知识点或者技能产生另外的看法，因为我们的大脑又重新解释了它的意思，把知识点忘记在去回忆就是在挑战我们对这个知识点的熟悉度
最后考一考自己，拿一张白纸尽全力把自己能想到的知识点写出来，这个过程就是让大脑努力回忆，产生痛苦，然后再去看自己没想起来的知识点，这样让旧知识和新知识产生联系和巩固；在学习新知识的过程重复这个过程，解释知识，忘记知识，努力回忆知识。
经历过这个过程后肯定多多少少记得住一些了，接下来就是把知识用出来了，把自己非常熟悉的知识点讲出来，因为熟悉，自然是不会解释错了，诉别人，这一步是非常重要的，我们教别人是帮助自己巩固又是给别人传授知识达人利己。
然后在日常生活中举一反三从而延伸出其他的知识点，这里比如说桌子，一张桌子在它没有被拼在一起，没有放在地上，什么东西没有放的时候它是不能称为桌子的，它可以被称为柴火，这个叫是举一反三延伸出其他的观点。把学习到的知识点和其他的知识点联系起来，用在生活里，这样重复的去做。
学习了新知识要解释它然后忘记它最后努力回忆它，大脑产生痛苦才能记住；用在生活里，达人利己，举一反三，不断重复。
