今天是什么日子
起床:6:30
就寝:天气:好
心情:一般
纪念日:无
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:读书,记账,记卡路里,学习了冥想,跟小明输出了看书的内容
改进:效率好低
习惯养成:冥想和运动
周目标·完成进度
减重2斤
学习·信息·阅读
经济学
健康·饮食·锻炼
中午吃的有点多,油略重
人际·家人·朋友
没有联系
工作·思考
想静一静,没工作,又焦虑
最美好的三件事
1.早起
2.看书
3.两天没有暴食催吐
思考·创意·未来
要坚持久一点
起床:6:30
就寝:天气:好
心情:一般
纪念日:无
昨日完成的任务,最重要的三件事:读书,记账,记卡路里,学习了冥想,跟小明输出了看书的内容
改进:效率好低
习惯养成:冥想和运动
减重2斤
经济学
中午吃的有点多,油略重
想静一静,没工作,又焦虑
1.早起
2.看书
3.两天没有暴食催吐
要坚持久一点