感恩辅导员老师刑楠，林莉对学员问题的耐心解答！

刑楠老师:非常高兴今天能跟林莉一起，来为大家解答每周的这些疑难问题，能够帮助大家我们感到非常的开心啊，同时也声明我们今天的所有解答都是源自于我跟林莉我们对金刚智慧现有的学习的水平，并不能代表了格西老师和金刚智慧的最高的水平，希望我们的解答能够被提问题的伙伴儿们以及今天听问题的解答的伙伴们一个启示启发，帮助到大家能解决生活中的问题，如果有不足的地方呢，也欢迎大家能够指正给我们提建议。

1、问：我特别渴望寻找能够同频率，相互共同成长，彼此促进，最好有共同事业目标的伴侣。

现在的男朋友三观跟我不太一样，虽然格西老师说世界因我们的不同而美丽，但还是困扰着我，担心因为不一样，最后呢就会走得越来越远

这次呢，我们一共征集到了六个问题，我们先来看第一个，第一个问题是我特别渴望寻找能够同频率相互共同成长，彼此促进最好有共同事业目标的伴侣，现在的男朋友三观跟我不太一样，虽然格西老师说世界因我们的不同而美丽，但还是困扰着我，担心因为不一样，最后会走得越来越远。

在这里，首先这位伙伴儿呢，想去寻找一个跟自己一样都能够过着智慧生活的男朋友，我觉得这一点是非常好的啊，因为组成一个智慧家庭一定会对这个社会有更大的贡献。

在他的这个问题里呢，我可以看到，一共其实他谈到了三颗种子，第一颗种子是要找到自己有一个同频，然后有同样的追求的一个男友，第二个呢，就是她对男友和自己之间的关系呢，有一个担忧，这个担忧呢，它可以属于一种没有安全感的体现，第三个呢就是男朋友跟自己的关系呢，会越走越远。

我们要在这里看到浅层因跟深层因，因大家因为不够同频，价值观不相同就会越走越远，甚至分离，这是表象因，但他们并不是真正的一一对应的能够越走越远的那颗种子，是因为我们陪伴的种子匮乏了才导致的，所以就是还是要去陪伴孤独的人。还是要去养老院或者是孤儿院来种下这颗种子，才能让我们的伴侣不离开我们，然后就是要种认可的种子，认可的种子是对治没有安全感的那颗重要的种子，还有就是在同频率这块儿，同频率，我们就要思考一下，为什么我们要找一个同频的伴侣。

同频，他其实可以有几层含义，一层含义呢，就是他需要得到伴侣的认可，因为伴侣跟我同频吗？他的想法跟我一致，我说的内容他也认同，他其实是希望得到一个不会总是在反对自己的男朋友，这是他同频暗含的内深层的这样的一个需求，还有一种呢，就是默契。如果我的伴侣跟我的想法一致，但是我们俩做事情经常配合不到一起，那么呢，也不能够达到一个关于同频的需求，所以我这里建议了一个去种认可的种子，同时除了安全感以外，还满足了这个认可的需求，关于默契呢，林莉有更好的建议给到这位朋友，欢迎林莉。

林莉老师:谢谢刑楠老师清晰明确的回答，关于默契的种子呢，我们可以在爱种子的有关志同道合的这个里面呢，可以看到一些老师的解答，那涉及的一颗种子就是聆听，细细的聆听。

说到聆听，大家可能想，哇哦别人说话的时候我专注聆听就好了，但是能够做到专注聆听是有几个层次的。

当我们和他人交流的时候呢，有可能对方谈到的问题不是我们感兴趣的，或者是关注的，或者是有一些烦人的题目，我们有时候就会走神，当你发现聆听他人的时候呢，他人的，尤其是她人在倾诉这个烦恼的时候，会很自然地会产生明显的抗拒感，所以如何能够去专注的去聆听他人这里呢有一个诀窍就是自他交换，就是和他人的名字自他交换，比如说我是张三，对方是李四，我现在在他的身体里放上我的名字，在我的身体里放上他的名字，这样的话对换名字，这样你再只需要在彼此交流的时候集中精神去聆听对方身体里有我名字的那个人的声音，老师说，你仔细去听一听，很容易做下来，去聆听你那位朋友的倾诉。

这是聆听的第一个层次，在和他人交流的时候呢，要专注，要不跑神。那还有一个层面呢，就是不急于抢话来表达自己的意见，要认真的去倾听对方完全的表述以后，尊重对方，再去合理地表达自己的意见，如果是自己急于表达自己的意见的话，就有一种不耐烦，不愿意聆听的情绪在里边。

如果我们每天去种下这样小小的种子，我们就会和我们的朋友种下同频的默契的种子，他会来聆听你的心声。

在生活中呢，我们也可以去做一些迷你版的四步骤啊，低频率辐射，那在和他人互动中呢，要感受到他人的需求，多满足他人的小小的愿望吧，比如说我们变形金刚营里面，经常会收到盟主庄主一些发的通知啊或上课呀，要是要开会呀，还是要分享啊，还是怎么样去帮助福田里的小伙伴啊。这个时候我们就要去注意，要保持和他们的一个同频，那在这个这样的过程当中呢，也种下了支持他人，也种下了同频。就是说这可以是举一反三的，在生活中也是这样的，不要去轻易的去违背一些规则阿，这样的话呢，你要放下一些自认为是。在保持和他人一致同频的时候呢，需要放下一些自认为啊自己是对的观念，就是要做到让他人开心，让他人被理解被支持。

最后一点呢，生活中要注意多说一些促和谐的话，随喜随喜身边我们看到的那些美满的伴侣啊，朋友啊，去随喜他们把它回向给自己未来能够和伙伴同频默契，相互被认可以及回向给所有的伙伴，所有的伴侣，都能够用这种正确的方法呢，去获得这个自己的幸福美满的关系。

总结一下呢，就是虽然从问题上看呢，重心是同频，但核心呢，还是需要去陪伴孤独的人，孤单的老人，同时呢，要多种下一些配合的种子，多作自他交换以及低频率辐射来种下认可的种子。

有请邢楠老师！

2问：这是我一个好朋友发在朋友圈的，看到真的很让人觉得心酸，怎样用种子法则帮到这些可怜的老人呢？

这位伙伴儿呢，是看到了朋友圈里的一个信息感到很心酸，觉得用什么样的种子呢，可以帮助到这些老人。他这个信息呢，是指拆迁的一群老人，等了八年没有回迁，然后在这一个月呢，还没有领到拆迁费啊，这些老人呢也相继离去了，然后不知道这个问题怎么能被解决。

首先我觉得这位伙伴儿特别的有爱心啊，愿意用智慧的方法去想帮助这些老人能够改善他们现在的这个处境，我觉得这点来看是特别特别的赞的。

然后我们来看看这个问题，因为这个问题，他说根据朋友圈的内容已经有十至八年了，这八年里面大概这些老人们也会去做过一些事情，包括他们的亲属或者他们的这些亲朋好友也应该做过了一些事情，但是看起来好像这件事情还没有跟这个承包商有一个很好的解决方案，没有圆满的结果。

我觉得这个伙伴儿呢，那就问到了一个很关键的点，就是我们怎么种什么样的种子可以帮助这些老人，这个点问的是非常的到位的。问题他本身也是空性的，不同的人看待同一个问题会产生不同的感受，这些感受就是我们要去对治的相应的种子。

看到这个问题，是不是很多伙伴儿会去问？说那么这些老人是不是应该种什么样的种子？然后才能让这个问题得以解决，可是这些老人首先通过他的提问，我们看出来是他在朋友圈看到的，他们并不是我们认识的人，我们无法联系到他们，够不到他们，那么这个时候应该怎么办呢？

我们其实要问的一个很重要的问题是，是我的哪颗种子，创造出了这些没有房子住的老人。

这些老人当你打开朋友圈去看到这条信息的时候，他们并不在外面，他们是由我们的种子创造的，所以我们是可以通过去反省以及对治我们自己的种子，如果做得足够的深刻到位的话，是可以看到这些老人的改变的，那么由我个人而言呢，我会发现这是一个不诚实，不守信的一颗种子。

因为我会看到承包商们没有去按照当初的承诺给到这些老人回迁的房子，而且呢，在没给之前呢，这一年又没有给他们拆迁费，所以我会觉得这是一个不守信不诚实不诚信的一颗种子，那么针对这颗种子呢，在46个商业问题中，商业问题21和商业问题27都有相关的涉猎。21呢是指我们会看见一些腐败问题，那么在这里呢，就是他们不履行合约，然后呢，自己可能会承包公司，可能会对这些钱没有用在他们该用的地方，那么这个可能应该就是有一定的像类似于腐败性的问题吧，就是挣钱没有用于正当的途径，然后第27呢，就是在你的工作中，在你的周围，在你的行业中会存在着尔虞我诈的问题，这两个问题所给出的金刚解药呢，都是关于诚信的关于欺骗的。所以我自己看到这个问题的时候呢，我就要去检索，我生活中是有这样的一颗种子，才创造了这些没有房子住的老人，那么我去改善这颗种子，并且把这个改善的这个好的种子呢，发射给这些老人们，去看到他们在我的世界中发生改变。

那么我们看看在林莉的世界中，她看到这个问题的时候，发现的是哪一颗种子。

有请林莉！

林莉老师:在这个问题中呢，我感受到了冷漠。这个问题在能断金刚商业问题的第18里面也有提到，就是当你最需要帮助的时候，周围的人都不愿意伸出援助之手带你走出困境，那这种情况是是因为对他人的痛苦幸灾乐祸的结果。因此呢，要尽己所能，处处帮助他人。比如说我有一位同事啊，他就是一个特别有爱心的人，他经常包里边会装一些药啊，比如说治疗嗓子痛的药啊，头疼的药啊，还有一些醒酒的药啊，只要碰到有这些问题的人啊，他就会总是能够从包里面拿出这种药品来帮助到别人。还有就是力所能及的去帮助一位正在加班加点要完成一项工作的那位同事，当看到他很忙碌的时候，我们能够去帮助他，就是超出自己范围去多为他人去承担一些事情，就是点点滴滴在这些小事上去帮助到他人。还有就是要关注到自己的意识，避免沉于乐见他人不幸的病态。如果我们生活中点滴种下这样的种子，就会在你最需要帮助的时候，人们会伸出援助之手，帮你走出困境。

第二颗种子呢，就是看到有不和谐的种子，看到承包商和老人们会不停地有纠纷，有这种争斗，这个在商业问题的第42个商业问题里边也有非常好的一个解释，那就是说，不论是你和另一个人的争斗，还是其他事物之间的争吵，都源自于人们彼此渐行渐远的恶意挑拨言辞，或者是流言蜚语所植入的铭印，当事双方可能原本是朋友、敌人，甚至是互不熟识的同事，但是却因为你对其中一方或者是双方嚼舌根，使得两人的距离呢，就是越加疏远，所以我们必须随时随地努力的去帮助他人重归于好，哪怕是一些非常微小的微小方面的小小事情。

还有一颗种子就是正确的世界观，那在这个商业问题的第43里边也有提到，如果你发现自己身处在一个鄙视正直的环境中，你必须了解周围环境腐败堕落，不能主要依靠寻求外在的方法来避免这一切，就是来自于自己的铭印。我们必须改变自己的铭印，用正直严格规范自己，用正直背后强有力的这种逻辑来培养我们诚实正直的人格来改变我们而重新创造新的铭印，促成我们能够脱离开这种不好的环境或者是事物。

就是在生活中要去点滴的践行这几棵种子，它就会改变我们的观感，会创造我们对这个世界呈现给我们的一个认知。从46个商业问题中，18、42、43中就是找到了和这位伙伴的问题最符合的一个答案，然后呢，就可以去着手种种子，也可以为这些老人呢，去做做施与受的冥想。施与受的冥想做多长时间呢？我们只要我们带着强大的动机，带着真诚的这种愿望，一直做到他们的境况改善为止。

3问：我朋友夫妻两在我眼里就是一对璧人，郎才女貌，非常般配。有一次一起吃饭，看到男的非常体贴的照顾女的，羡煞旁人。可是某天却听到女的跟我说她离婚了，而且是她主动要求离的，我很诧异，问她为什么，她才说自从生了小孩她就抑郁了，一直靠药物维持。双方没有外遇也没有家暴。我一直觉得很可惜，很希望撮合他们。我跟女的分享了种子法则，以及一些对治抑郁症的方法，也跟她分享了厨房里的两个老公，但是她并没有完全接受，说她还是没有想通，为什么她骂了孩子会看到老公骂自己。我想约她见面跟她分享她困惑的问题，但一直都没成功，每次我有时间她都没时间，我也不知道她是否不愿意见我。最近一次到她单位看到她状态很不好。我很希望他们能够复合，家庭幸福，我应该如何帮助她呢？

特别赞叹这位伙伴，能够感受到他特别的善良，能够感同身受他的朋友的这种痛苦，渴望去帮助到她啊，被他的这种善良呢，我都被感动到。

那由于他想帮助的这位朋友呢，是没有学习种子智慧的，对人生呢还是有一些盲点的，那在这个情况下呢，尤其是他本身也很抑郁，更多的是专注在自己的痛苦里的时候呢，急于去跟他去讲种子讲空性，他会对这一切痛苦都是由我自己创造的吗？他会不容易去接受，所以姚老师讲过，我们帮助人要有三个层面的。

这三个层面呢，就是送苹果，教他种苹果树，最后一个层面呢，是可以去分享智慧啊，叫他去种种子，所以我们在帮助他人的时候呢，就是要去善巧的去让他能够接受的方式来帮助他，也就是说去送苹果。

看看他是需要哪些当下的一些需求，去多去聊一聊啊，给予他当下想要的，甚至可以带他到户外去散散步啊，参加一些活动，这都是一些从送苹果层面的一些帮助。

第二个呢，就是可以为他去做一些施与受冥想，可以在他不知道的情况下，因为我们现在这个情况呢，就是他不知道跟你的时间能不能相符啊，愿意不愿意接受你的帮助啊，那这个时候呢，我们感到无力帮他的时候呢，可以去做这个施与受冥想，把他带进心里头。带走他的痛苦，给予她幸福嗯。

第三个呢，就是可以带朋友去做一些公益，因为可心老师讲过得抑郁症的人呢，都是因为只关注自己的感受，如果带他们去做一些事情，帮助他人的事情的话呢，他们会很快的好起来，因为它会不再关注自己，而愿意给他人带去快乐啊，从这个意义给他人带去快乐，种下种子来对治自己的抑郁，所以啊，这个提问题的伙伴呢，可以从这个角度呢去帮到他。

接下来刑楠老师会对怎么样能够让他人接受自己的好意，这个方面呢，在做一些分享。

有请邢楠！

刑楠老师:这个问题跟上一个问题，有一个非常相似的地方，就是我们要对自己提出一个问题，就是为什么我会看到一个拒绝智慧的人。

在这句话里面呢，包含着两颗种子，一个呢是拒绝，还有一个呢是智慧。

所以这位小伙伴要在这个问题中去反思一下，我们平常会不会有一些拒绝他人好意的情况出现，就是对方虽是好心来跟我们说一些事情，但是呢，我们会对别人的这种善意呢会感觉到有反感，尤其比如说举个例子，像我们在自己的父母身上啊，小的时候会经常出现这样的事情发生，父母虽然是好意，但是呢，我们会因为自己的喜好的问题，而会对他们的这种好意产生反感，而且有时候严重的时候会出言不逊的去顶撞父母，像这样的种子呢，就会让我们看到一个拒绝我们好意的人。

那么正向的呢，就是我们应该去聆听别人给我们的建议啊，去反思我们是不是真的像他提出的那样很诚恳的去聆听她人，而且呢，要对别人提出的建议呢，要保持着一种感恩心去看到他提建议背后的动机，因为有的时候可能提建议的人啊，由于比如说说话方式的不恰当啊等等，可能会引起我们的不快。但是这里我们保持一个觉知啊，对方的这些言语也来自于我的种子，我对他的这种不愉快的心态也来自于我的种子，但是更重要的是我们看到对方的动机之后，生起那种感恩之心，这个是我们对这个种子的一个很好的方法。

还有一点是我们会看到这个对正确世界观保持着怀疑态度的女士，她仍然是有我们的种子创造的，借由这一点，我们照镜子就要去反思一下自己，在学过了很多的金刚智慧之后，我们掌握了很多的知识点，我们在逻辑上会想通一些问题，但是在现实真正的应用中，我们是不是仍然也是保持了一些对于空性和种子的怀疑。我们是不是也对空性和种子有那么些许的不信任？这种的不信任可能就会创造出这样一位女士，所以我们在日常生活中，就像阿姚老师的变形金刚营的打卡作业成长社的打卡作业那样，要去多加练习我们对世界的正确的世界观。

所以综上所述呢，结合我和林莉的观点呢，我们给到这位伙伴的建议，就是一定要根据对方阶段性的情况和他的需求，给予对方能够接受的方式来去帮助他，当他不接受种子的时候呢，我们可以带她去做一些公益，然后为他做一些施与受，这样的话对方就不会那么抗拒，而且呢，这个是一个很好的方法，比如像做公益，它既是一个订书机。他同时也会为这位啊女士呢种下钉书钉种下种子。然后呢，第二点呢，就是要反思自己的种子，是不是自己有拒绝他人好意的，这样的一些言行和思维，还有我们的世界观，正确的世界观是否是稳固的？

4 问：

之前在单位原本地位不错，属于领导层的，可是由于跟正职领导关系不好，有很多矛盾，导致职场走下坡路，正职领导也被降职，自己也从领导层变成一名普通职员。现在每天做着刚进单位时做的那些琐事，虽然不难，但是也没有什么技术含量，心里很是不能接受，觉得自己的才能被埋没了，有种怀才不遇的感觉。要如何才能走出这样的困境，重新回到领导层呢？

林莉老师:在这个问题里，能够感受到这位学员这种积极向上的心态，他是有才能的，希望能够重新回到领导层这种愿望因为在领导层，我们是可以做更多的利于他人的事情的，而且呢，还可以更多的去实现自己的价值，所以这也是应该是大部分职场人的心愿。

但是在一个单位呀，就会有这种共业啊，就会在我们的职业生涯中会有一些障碍，阻碍了我们这种想实现自我价值的这种进程啊，那这些障碍都是来自于哪儿的呢？

那我们来找找种子，找准了种子，我们来做一些行动，把它拔除掉。

在公司地位不稳固啊，正在失去自己的地位和权威，这正好是能断金刚商业问题的第3个，它的种子是什么呢？就是必须非常小心谨慎，永远不再以傲慢的姿态对待周围人，放下身段而平易近人，与员工坐在一起倾听他们的心声。

在这儿举一个自己的例子啊，我在单位的时候呢，我和同事们是怎么相处的啊？那我每天早晨到了以后呢，我会先去为我的下属们去沏茶，每天会烧一大壶水，主动的去为他们去倒水啊，他们早晨来了以后呢，看到我给他们把水倒上，他们都特别的开心啊，还有就比如说我们探讨一些问题，我们不会直接的就拿出一些方案，我会让一线的工作人员包括组长在内呢，他会提出一些具体的一些方案，我们才去拿着这个方案，经过讨论以后才能去制定一些质量的手册。

那这位提问题的伙伴呢，也可以去对照着回顾一下自己在单位与下属以及周围的朋友员工们是怎么样的一个态度啊，可以回顾一下。

在古老的典籍中，有这样一句话说的特别好哦，就是说在夏日呢，牧草总是从较低的草地长起啊，然后才能够慢慢的长到雪山脚。这句格言重点就是一个不傲慢的人，一个谦卑的人能更好地倾听来自这个公司，单位，各级员工这种心声，学习他们获得成功的经验，从而获得更多的牧草。

要拔的第二颗种子呢，就是和管理者之间的这种矛盾，为什么会有矛盾呢？这是在商业问题的第6个里边提到的，就是说我们要非常小心谨慎，不再参与那些直接或间接地挑拨离间的谈论，无论你的言论是否属实，只要你的原始动机是促使他人彼此间关系分化的，那就不是件好事。比如说你对他人说，你听到他是怎么说你的吗？或者说，你知道他对你上次那个项目的真实想法是什么吗？所以这些言论都会引发引发这种和领导者之间就会有矛盾，有争执。

因为这个铭印啊，它不一定是由上周或上个月行为所造成的，它可能是更久之前存在的这个铭印，在你的潜意识中呆的越久，就必定会变得越深刻，即使可能此刻你不再有这种挑拨离间的行为，但是这个过去的铭印过去类似的这种铭印，却使你深陷困扰。所以我们必须避免重复做出这种行为，哪怕是非常细小之处，因为我们现在正在受这个问题的困扰，要更加小心谨慎的去避免这种离间的这种言论。

接下来呢，再请刑楠老师分享一下如何获得事业的成功。

有请邢楠老师[玫瑰]

刑楠老师:非常感谢林莉为我们做了如此详细细致的一个解剖，林莉相当于为我们这个伙伴儿去解读了一下，当时他从领导层然后又变为了普通职员这样一个过程中是哪些种子在发挥的作用？当然因为我们不想要这样的结果，所以我们就称之为坏种子，那么我们就要去用四力量拔出这些坏种子。那么我想给大家分享的呢，就是这位伙伴儿呢，他的目标儿还是要能够重新回到领导层，所以我们要对此呢，来种一些正向的种子。

这颗种子其实说起来就非常的简单，他在DCI8节阶自动领袖力老师提到，就是要去帮助员工获得成功。

因为我们这位伙伴儿呢，他现在是一位普通的职员，所以他下面不再有员工啊，但是在原理上是完全一样的，仍然是帮助同事去获得事业上的成功。

但是我们知道在四步骤中我们要去找一个业力伙伴，他要跟我们的需求完全相同，所以这里如果他去找到了一个也想成为领导，也想在事业上能够升职的同事，作为业力伙伴当然是最好的选择，其次呢，任何同事想在他的事业领域中能够获得进一步的成功，不一定是职务上的，那么它仍然可以去帮助他来获得这样的业力，因为他们在根本性质上是基本上相同的。

好，我这里仍然是为这个问题做一个总结，就是首先从坏种子的角度，我们要使用四力量去拔除我们的傲慢，还有挑拨离间的，两舌的种子，而在四步骤上就要去找到我们身旁的一个同事，把它作为我们的业力伙伴去帮助他人获得成功，这个就是这个问题我们给出的一个答案，谢谢大家。

5问：妹妹拖延症很严重，经常上班迟到～学习了金刚智慧，我认识到这也来自于自己不守时的坏种子，所以用四力量拔出坏种子，也希望她可以承诺，然后作出一点点改变，改掉这个顽固的坏毛病，但她不敢做出任何承诺，还是随性而为。之前买了侦探社的课程让她践行，也跟她分享笔的故事，她有点理解了，打卡作业的时候也会发现自己经历的事情是来源于自己曾经种下的不诚实种子。但是在守时方面一直没有进展，我建议过她找同样爱迟到的同事做业力伙伴，她不愿意。请问老师，我应该怎么更好地帮助她呢？

从他的这个问题中，我们可以看到这个伙伴儿是非常关心他的妹妹哈，非常的心切，然后希望看到他的妹妹能够学习智慧，然后践行智慧，然后变的会更好。

但是今天这几个问题哈都有一个非常相似的情况出现，我觉得这是很有意思的一点，就是这些问题中都是会问到一个我怎么能够看到别人怎样怎样的改变。

所以还是相同的问题，我们就还是要自己问自己，因为在我们的世界中，我们只能看到自己的种子，所以我们要问自己的问题是，我为什么会在我的世界中看到一个不愿意作出承诺，拖延和不愿意去改进的妹妹呢？或者你也可以问我怎么在我的世界中看到一个愿意改变的妹妹呢。

所以在我们的世界中，其他人就是我们自己的一面镜子，它提示了我们身上可能会出现的一些问题，当然也会提示我们身上的一些好种子，然后我们要去随喜这些好种子，让这个种子早日开花。而在这里呢，其实我们这位伙伴儿可以在妹妹的身上，当然因为我们看到，我看到这样问题，所以我要在我的身上去找到我们应该改进的地方，所以就是不要认为妹妹是来自于妹妹本身的，它是在提示我们要去改进自己，那么我们就要自己去践行，我们要重视我们的践行，然后呢，把践行的这颗好种子发射给妹妹，我们就会看到，经过一段时间之后，妹妹就会做出改变。在这里，包括这位伙伴儿，包括我自己，我就看是不是我会有不愿意做出承诺的时候，我是不是有不愿意去改变自己的问题？虽然我意识到问题的存在，但是仍然不愿意改变的这样的情况出现，那么我们就要去做这样相应的改变，去真正的去践行它，然后让自己成为一个榜样，当你成为榜样的时候，妹妹看到了，就会越向你请教。这个既是一个深层因，又是一个表层。深层因就是我们的践行的这颗种子，创造周围的世界，创造周围的人事物，就会创造一个愿意改变的妹妹，而表象因就是因为我们成为榜样，我们做出了改变，妹妹就会看到很欣喜的愿意来请教我们如何做到的。

我曾经在其他的老师那里听到过一段非常有智慧的对话，就是一位学员问这位老师说，老师啊，我们的家人，他就是不像我这样愿意学习智慧，这是不是因为家人的缘分没有到啊？我应该做些什么事情可以来帮助他们呢？老师给到的回答就是，你自己要去践行智慧，你去践行智慧，以后你改变你自己，这样家人就会来向你请教，这是不是跟我们金刚智慧中关于榜样这一点是非常相似的，但是更智慧的是老师说了下面这句话，这是我以前从来没有听过的，让我非常震撼，老师说，你的智慧就是对方的缘分。

好，那么关于妹妹这里呢，林莉还会从另一个角度给出大家建议，我们来听听是什么，有请林莉。

林莉老师:谢谢刑楠老师对这位学员的建议，这么有力量，那在这个里面我们要去践行哪些能够让妹妹听我的建议的种子呢？

最为有效的一颗种子就是讲有意义的言语，那这个呢，在能断金刚商业问题的第37都有提到，这也是在十善业中的第七颗种子。

就是尽量只说有意义和有益处的话，我们需要避免用毫无意义的，或者是不重要的话来烦扰他人。在无意义的言语中，其实最令人反感的形式之一呢，就是向别人重复你听到的一些新闻呀，一些信息呀。第二种就是如果你听到一些令人兴奋的花边新闻或者是一些毛骨悚然的故事，比如说就像疫情期间啊，我们说，那个美国有多少人又有患病了？死亡了有多少啊？中国患疫情了，又有多少个城市发展成有疫情了。就是把更多的精力和时间耗费在这些无意义的事情上和语言上。

还有一类无意义的语言呢，就是漫无边际的闲聊，不假思索地大声说出我们脑中闪过的念头，这些话语实际上都是琐碎的，无意义的，这个呢，我们可以经常在街头看到一些闲聊的，这些人在那儿讲政治，讲经济，讲现象，经常会看到这种现象。

所以在古老的典籍中提到，尤其是我们在人群中，或者是在一个单位的环境中，要特别小心我们的话语，当我们想说的话不带有明确的意图，去利益他人的时候，或者是让他人觉得舒服的话，自在的话，那么我们这种谈话就是琐碎的。

在古老的典籍里，就提到有三大负面言语方式相关的话语，第一个是谎话，第二个是离间他人的话，第三个是粗暴的话语，这些都被视为无用的言语。

所以我们每天真的是要谨慎的小心身语意，我们才能够成为那个最智慧的人才，能够种下别人能够听从我们建议的言语，妹妹也会听我们的话去调整它的不良的行为习惯。

6问：学习金刚智慧3个月了，发现最近自己的状态跌到谷底，有一股莫名其妙的力量牵制自己。那天听课，说学习智慧后，会有一个猛烈的爆坏种子的时期，作为新手怎么安全渡过这个爆坏种子时期。

这个问题问的好啊，就是很多的学员啊都会有这样的困惑，你代表大家问到了这样的一个问题呢，那我们就来一起来探讨和学习一下。首先呢，我觉得在学习这个智慧以后，因为你学习了以后，你接受了这些新的理念以后，你会去尝试着去改变自己的行为呀，语言呀念头，你会种下大量的很多的好种子，当这种好种子种下来以后会推动着你过去曾经种下的坏种子会提前的爆，那在这种时候呢，坏种子在爆的时候呢，有可能我们会升起一些沮丧的念头，比如说我已经在尝试着改好阿，怎么还会受到一些不公平的对待啊，我已经在做得很好了，还会有人来挑剔我啊，或者是我已经种下财富的种子了，怎么还是在有强烈的匮乏感甚至是有一些，这个就是债务又会出现啊，就是在这种时候呢，我们要特别的有觉知啊，要成为那个有空性智慧的伙伴，有空性智慧的人，要知道这是我的坏种子在爆，要知道这是我之前种的而不是我现在种下的种子的结果。

那当坏种子爆的时候呢，那肯定会有一些情绪低落呀，或者是没有力量感呀，这个时候呢，有这么几个方法:

一个是可以去找到我们学习智慧的跟你同时学习智慧的这个朋友圈儿啊，或者是好友啊，比如说我们可以在小福田里呀，在这个庄里边呀，就是大家都有学习，共同在学习这个智慧。跟他们去聊去倾诉可以得到一个帮助。还有就是去持续的去听老师的课也可以从中去获得力量。

第二个呢，就是要有觉知，当坏种子爆下的时候，我们要小心再种下坏种子，因为这个时候最容易就是觉知力的是最容弱时候，比如说就像那个姚老师讲的厨房里的两个老公，当你什么都没有做什么错事，就有人来骂你就有人来批评你的时候，那个当下是最容易生气愤怒的，我们应该怎样去对治呢？最好的方法呢，就是要生气愤怒的时候呢，在内心默默的数上三秒钟或者是十秒钟能够延缓你愤怒的咆哮回去，这是最好的一个方法，就是小心啊，在这种情况下再种下坏种子。

那还有一种方法呢，就是老师分享过的握剑之力啊，握住空性这把利剑来帮助我们斩断烦恼的这个力量。

还有几个方法就是当我们意识不是很好的能够掌控自己的时候呢，当遇到那个愤怒痛苦纠结的事，可以一个是暂时的离开这个房间。第二，就是可以避免去过度的刺激啊，就是说我们要让自己的意识健康啊，要学习，要做冥想，不能够去过度的去看一些这种花边儿新闻，或者去频繁的去看手机，他会干扰我们的意识，意识不是很清晰的状态下，当问题来的时候呢，我们的处理方法可能就会做一些错误的行为。

第三个呢，就是要去交善友，要去交那些学习智慧的人，学习冥想的人，他们会把一些好的习惯去影响给你，让你也会有一个健康的一个意识和行为。

第四个呢，就是避免一些坏习惯啊，就是说当我要愤怒的时候，就刚才提到的，可以啊去数到十秒，不要让自己又去种下这种坏种子的习惯啊，去一次一次地延长这种愤怒的时间，慢慢的你的愤怒就能够很好的控制啦。

最后一个呢，就是拒绝放开，怎么拒绝放开呢？你就拒绝把你的烦恼抛掉！你应该是抛掉你的烦恼的，当有人骂你呀，当你遇到不公平的对待的时候呢，就尝试着去放手，让那个烦恼呢慢慢的去减轻，因为我们的生命是有限的，不可能把更多的时间去放在烦恼里，而更多地是去想着怎么去为他人为自己的快乐未来去经营更好啊，而不是去沉浸在这种愤怒和烦恼当中。

那接下来呢，请刑楠老师解释一下啊，那这个坏种子的空性到底是什么？

有请邢楠！

握剑之力https://www.jianshu.com/p/07008bb676be?utm_campaign=hugo&utm_medium=reader_share&utm_content=note&utm_source=weixin-friends&from=groupmessage

刑楠老师:在践行金刚智慧的过程中呢，确实会出现这样的现象，会在我们积累好种子的过程中，会有一段时间，坏种子会集中的爆开，这个，其实我们看到世界的空性的时候呢，就要首先你可以来随喜自己哈，因为爆开坏种子意味着好种子它的通道正在被清理，他马上就要开花结果啦，所以可以在这个时候如果带有觉知的话。可以来随喜一下自己。当然在这个过程中爆开坏种子的时候，自己会，尤其是爆开情绪上的坏种子，是会经历痛苦的，所以我们现在来讲一下如何来处理这样的情况。

首先呢，已经爆开的种子，我们是无法把它摁回去的，已经长成的树是不能在塞回到种子里去的，所以当下的时候就是不要去想办法来处理这个已经爆开的这个坏种子，打开的画面是没办法缩回去的，也不要试图把它尤其像情绪啊，我们如果是打碎一个杯子，我们能够很清晰。不要试图阻止这个杯子碎，因为它已经碎了，但是在情绪上呢，因为情绪会有一个持续的时间，比如说几分钟几小时甚至几天，那么我们就会在这个过程中总要去把这个情绪进行强烈的对峙，不要试图把情绪摁回去，种子它在不开的情况下会在我们意识深层不断的翻倍的，所以不要去阻止他。

我所谓的不要阻止他，不是说把它放在那里不管了，而是要用智慧的方法去看待它。

所以就是我们要做四力量，那么首先就是要去思惟坏种子的空性，要意识到我当下的这个坏种子打开并不是眼前这个事件所带来的，它是由于我们以前伤害了别人，在此刻这颗坏种子打开了，所以当你一颗坏种子打开的时候，如果你能够去思惟这个坏种子的空性，虽然你在经历他，但是此刻你就已经不再去种这颗坏种子了，就像林莉刚才所讲的，如果再坏种子爆开的当下，如果我们迷失了这样的觉知，我们就会继续去种下坏种子。

坏种子，尤其是情绪的坏种子，当他打开的时候，有时候我们的力量确实不足够强大的时候是难以抵抗他的，所以我给到的建议就是把它发泄出来，在刚才林莉提到的厨房里的两个老公，格西老师说过，你可以走进厕所，然后指着镜子里的那个你自己说，你才是饭桶，什么意思呢？就是我们以前我们种下的坏种子，这个时候在老公的身上第三方循环回来啦。所以才会经历这样的一个痛苦。好，那我这里所谓的发泄呢，我们还可以有一些方法，比如说当你经历了愤怒的坏种打开的时候，比如说你就可以去卧室，拿一个比较结实的枕头去打它一顿，这样的方法呢，你可以让这个种子快速的把它宣泄掉，这里面有一个要点是什么呢？我个人建议是，就是你不要带入任何的对象，就是不要有任何的人。

在这颗坏种子爆发的时候呢，你只是去看到这个种子的打开，但是不要把他牵连到任何的人，任何的事情上，因为你思维了空性，你知道这颗种子这颗情绪上的坏种子，它并不来自于这件事儿，或者那个人，因为这个事儿或者那个人，他本身是空性的，所以就是不要牵扯，不要牵连任何人，当然就是要包括自己。

格西老师的老师呢，曾经发生一个故事，就是有一个人非常的悲惨，来跟阿格西老师请教，问他现在该怎么办？他的老师只给了一个答案，就是，那你要尝试去微笑啊，因为我们在做一件事情的时候，当下就会种下这些事情，它本身是种子开花结果的一个呈现，但同时这件事情本身又会种下种子，所以当你在经历痛苦的时候，如果你能保证你能够有觉知。然后有一定的力量，现在还能够自己做主的话，你要尝试去微笑，让你的两个一嘴角上扬，去种下快乐的种子，这将会帮助你在以后获得更多的快乐，然后去帮助他人。

好，我们现在就为这个伙伴儿做一个总结哈，首先，当你去经历这样一个坏种子集中爆发的时期，不要独自应战，不要孤独的应站要去寻求帮助，然后呢，用上面刚才林莉和我提到的方法呢，去做一个对这个坏种子的一个缓解和对峙，重要的是思维空性尝试微笑，好今天的分享呢，就到这里，非常感谢大家，谢谢。