不论是生活中还是在职场，我们一定会遇到心情不好，或者正在伤心的人。有些人安慰别人就像是情感专家，有些人也会表现出什么都没发生，也有些人愿意与对方一起承担难过，最后使得对方反过来安慰她。

世界总是不友好，生活也会过的苟且，当你看到身边有人经历不如意的事儿时，你真的会安慰她吗？

错误的安慰方式有：

001我能做到感同身受

同事灰溜溜的从主管办公室走出来，表情里写着被批评，同事A上前说：“没关系，我之前也犯过同样的错误，很理解你，但至少你在做这个项目过程中学到了很多经验和知识啊。”

这就像别人听说你买股票亏损了十万，过来安慰你：吃亏是福！如果吃亏是福，你怎么不多给自己赞点福气呢！

同理心是安慰，同情心不是。人与人之间目标和生活处境不同，当然不会做到感同身受，扮演老师，讲大道理的样子，可能会让对方产生厌恶。

002过度关注事实

每个人都很少信任比我们好的人，宁肯避免与他们来往。相反，我们常对与我们有共同弱点的人吐露心声，因为我们并不想改掉弱点，只希望得到怜悯和鼓励。

有次，值班的同事忘记带抽屉的钥匙，她满脸焦急，担心领导会突然需要一个数据单，而数据单就在抽屉里，他很着急的给老公打电话，希望他能送钥匙过来，并且电话里抱怨上午出门为了帮他收拾衣物，着急出门才忘了带钥匙。

结果老公说：“你都是一个孩子的妈了，遇到事情还这么不冷静，有问题就解决问题啊，抱怨有用吗？”

唠唠叨叨讲了半天大道理。

安慰的重点是关注到对方的情绪，而不是抓着事实不放。于丹老师在一次采访中说，她在工作的时候充满智慧，但一回到家就变成了生活小白，在老公眼里就像傻瓜一样。

安慰是的重点是关注到情绪，而不是事实。

003自以为是的善良

小A闺蜜最爱的宠物狗走丢了，闺蜜花了很长的时间去找狗狗，看到闺蜜难过又无力的样子，小A很心疼，于是发微信语气很强烈地说：“毕竟丢的是一只狗，你还有很多事情要做，不要再浪费时间了。”听到小A这样的安慰后，闺蜜难过的说，最近我们都不要再联系了。

当小A意识到自己的善意表达欠缺时，不断给对方发微信道歉，却再也没有得到闺蜜的原谅。

你自以为的善良摧毁了一段十年友谊，以善良为出发点的安慰有时候真的会起反作用。

004正面与你比惨

相信我们在向别人表达自己的难过和悲惨时，当对方说，“你这都不算什么，我比你还惨”，你大概真的不知道该怎么接了。安慰如果不能让对方得到怜悯和鼓励，最好的方式就是保持沉默吧。很多时候比惨比累就像是在对方心口上撒盐。

表达安慰，但不要戳别人痛点，这是你能做到的慈悲。

正确的安慰姿势是:

001培养同理心

每个人都希望自己难过的点得到他人的理解，就像张小波说过：“听到了那么多大道理，却依然过不好这一生。”学会聆听是也是一种安慰，当你聆听的时候要让对方感受到你的同理心，而不是同情心。

在短视频《同理心的力量》中，有一个场景是小黑掉进了井里，拥有同理心的伙伴从滑梯走下去与小黑共同面对黑暗，与他相伴，而有同情心的伙伴则在进口大喊，里面一定很糟吧。

同理心让让你与对方产生长久的连接，而同情心阻断了连接。

002多用肢体语言

肢体的接触是拉近人与人的亲密距离的最好方式，肢体语言就像冬日里的一缕阳光，给人温暖和喜爱，使得人与人之间产生更多的连接。最好的安慰方式莫过于当你将一个人抱紧，他竟然把你抱得更紧。

003帮她真正解决问题

周润发和吴孟达在都未成名之前，整天呆在一块，喝酒侃大山。但多年后，周润发事业蒸蒸日上，吴孟达开始沉迷酒色，因赌博欠下巨款不得不请求好友周润发帮忙。

但周润发坚定地回应：“自己解决。”吴孟达寒透了心，发誓与他老死不相往来。

就在他走投无路的时候，突然收到导演邀请去拍电影，吴孟达大喜，抓住机会磨炼演技，电影上映后大获好评，并拿下当年金像奖最佳男主角奖，领奖那天周润发也在台下，他的获奖感言里提到很多人，最感谢导演。

但导演却突然说了一句：“你最该感谢的不应该是我啊，当年向我大力推荐你的是周润发。”

吴孟达视线模糊了。

是的，真正安慰一个人是帮他解决问题。

任何的安慰都是建立在对方愿意接受的基础上，当然最终从痛苦中拯救自己的也只有自己，但我们依然可以尽自己所能给予他人多一点温暖。