三伏天是一年之中最热的日子，伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。三伏天又闷又热是由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。2018年三伏天时间：共计40天2018年7月17日—2018年7月26日，为初伏，10天2018年7月27日—2018年8月15日，为中伏，20天2018年8月16日—2018年8月25日，为末伏，10天
伏天禁忌吃凉的东西过度，寒热交替，会伤身体；伏天还要禁忌吃剩余饭菜，易生肠胃疾病！保持适度户外运动。四季交替是大自然的自然规律，顺应自然界规律，很多人会利用这个季节冬病夏治，调理身体的不适症状！
人在生活中尝尝会对自己说过的话有一种不经意，就是我们常常说到的说者无意听者，今天同事对我说，她被我的一句话所感动，我问她是哪一句话？就是你说的那句:"今年建局60周年，我们作为一名职工一定要去做一点什么？″于是你就参加局徽设计活动。我说:"这句话值得感动吗？"她说:"值得感动的话不是豪言壮语，而就是平常话中的一个点上，这句话让我也想为局60周年大庆做些什么。"因为她正在忙着写我们部门准备三人组成的一个小节目。反过来我又被她的这种精神所感动。我们生活在社会这个大家庭中，每个人都在被别人感动又感动着别人！只要我们心中有一点点感恩的行动和做法，就会被身边的人说看见和感受到，我们每个人都去做一个懂得感恩的人，这个社会增加一点点温暖！
