前阵子听朋友聊装修，了解到现在年轻人在家居上流行着“极简风”。见过几张极简风的家居图，给我的印象是，色调清新干净，风格元素简洁，家具物件少。而最后一点，或许才是要达到这极简效果的最重要一点。

当然，这股极简风并不仅仅停留在装修领域。

近几年，有多本关于简单生活的著作成为市场上的畅销作品。《精要主义》、《断舍离》、《极简主义》等，纷纷在各大图书销售排行榜占领前排。随之还兴起了一些号召大家清理自己生活环境的活动，让大家一起从一个地方开始体验更简单的生活，比如书桌，比如梳妆台，比如衣柜。

作为这股极简风潮圈外人的我，都能够感受到其强劲的风力，可见人们对这样一种生活方式的认可——或者换种说法，是有很强的需要。

《极简——在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》一书，从认识、方法和意义几个方面，较为系统地介绍了极简主义。如果你之前对极简主义并无过多了解但又颇感兴趣，那不妨一读。

认识

单从字面看，我们说起极简生活，可能会联想到清贫、苦修和禁欲等字眼。这是一个很常见的误解。

乔舒亚·贝克尔（Joshua Becker）给极简主义的定义是：“极简主义是刻意地倡导对我们最有价值的东西，并清除那些阻碍我们得到它的东西。”

所谓极简主义，不是勒紧裤腰带紧巴巴地过日子，也不是让自己远离正常的幸福满足的生活。它是一种刻意的、有意识的选择。而选择的标准是：留下真正重要的，清除并不重要的。

所以，首先得问问自己，对你而言，真正重要的是什么？

每个人都有自己向往的生活。衣食无忧是基础，能肆意挥霍是梦想。但是，如果我们仔细辨别，或许能发现，这样的追求可能并不是自己的本愿。

我们身处社会大环境中，言行思想势必受到整个风气的影响。更遑论商品销售者会使用太多我们根本想不到的手段，暗中左右我们对产品的看法，直致让所有人都认可“买买买”是合理的，也是追求幸福的正常手段。

而事实上，如果我们要获得一种幸福的状态，并不需要那么多的物质——至少没有广告里所暗示的那么多。

由此观之，我们需要改变以往对待物质的看法。

物质能够满足我们的能力是有限的。因此，我们更应该看重的是某样物品的实际作用，而不是妄想通过它去获得安全感。也不需要通过拥有与别人一样的东西，去赢得周围人的接纳。更重要的一点是，积累物品并不必然带来满足感，更可能带来的是压力和焦虑！

方法

那么，想要开始极简主义的生活，应该怎么做？

不积跬步，无以至千里。要彻底简化自己现有的生活状态，是一个长期的过程。所以，不用着急，可以试着先从小处开始。

首先给自己一个小目标。选定家里某一片区域，就从那里开始，并且先清理那些不会让自己太纠结的东西。只要完成了这第一步，就会体会到清理带来的好处，从而也更有动力继续下去。

适应了简单的步骤后，当然迟早会面临困难的部分。比如，书籍。前阵子正好清理了一下自己的书柜，对那种取舍选择的痛苦深有体会。看了作者对书籍处理的建议，觉得比较中肯：

“意识到书籍并不会定义你本人。

提醒自己，关于一本书的“记忆”与“这本书”并不是一回事儿。

把好书赠予别人，是一种爱的行动。

为自己的藏书设立合理的边界。

允许自己保留最珍爱的书籍。

阅读电子版而非印刷版。”

第一点对自己的触动蛮大。

书籍并不会定义你是谁，并不是拥有了一本书，你就能成为什么样。有的时候我们买书藏书，可能仅仅是想体会那种“拥有”的满足感。而书籍对我们真正的意义何在？当然是阅读啊！真正吸收了书中知识，才真正拥有了一本书。而要想到达书中所描绘的境界，还需要行动。

想通了这一点，相信自己下一次再清理书柜时，会果断很多。

另一点是关于设置边界。

明确自己真正想收藏的书籍类型，能帮助我们更有效地清理已有藏书，以及管住自己那颗想买书的躁动的心。只要时刻提醒自己把选择范围限制在边界内就好。

设置边界很有用，适用于处理所有种类的物品。决定在清理衣柜的时候也试试这种方法。

意义

清理出去的东西怎么处理？

并不一定只能扔掉，捐赠或许是更好的选择。这也是全书贯穿始终一直在强调的一点。

捐赠的意义不仅仅是让资源可以再利用，可以帮助到其他有需要的人。更重要的是，你自己能从这样的行为中变得慷慨，从而体会到真正的满足感。这样的满足感，也是极简主义的本质追求——让手中握住的更少，让内心更充实丰盈。

极简是一种理念。物质简化是一种肉眼可见的变化，而更深层次的变化体现在我们的思维方式上，以及对待生活的态度上。

除了物质简化，我们还可以将之用在其他方面。

比如，优化时间的利用。拒绝不必要的干扰，把时间放到更重要的事情上。为了保证单位时间的效率，还需要留出一部分独自思考的空间，以清除心灵上的“垃圾”。

需要划重点标记的一点是：要重视休息时间！

人们往往认为休息是浪费时间，觉得牺牲休息可以换取更多的“清醒”时间来做更多的事情。这是没看到问题的本质所在。

好的故事因为恰当的留白而更精彩，好的画作因为合适的留白而更具艺术性；而好的人生，也需要足够的空白时间。从生理上来说，我们需要休息才能够保证做事的效率；从心理上来看，足够的休息时间能让我们有更多精力去探寻“意义”，从而挖掘生活的质量。

所以，休息很重要。不管是每晚的睡眠，还是每隔一段时间的休假，都应该要好好进行。

虽然极简主义渐成风潮，但与早已深入人心的物质主义相比，仍然力量单薄。

极简主义强调的是精神追求，而物质主义归根到底还是想要得到精神上的满足，不过在方法上却是误入歧途。极简主义提倡人们简化自己的生活，其实就是一种“减负”。卸下身体上和心理上的物质重负后，就好像是扫清了路途障碍，让我们能看清前路方向，畅通无阻去往想要去到的地方。

至于是否有用，也只有真正行动起来的人才有资格评说。