各位时间管理司马腾的小伙伴大家晚上好，我是15期21天训练营2组的娜娜。今天是21天训练营的第16天，也是我们的毕业典礼。时间好快呀。
记得十几年前上大学那会儿，就意识到了自己的拖延症，也想着要改变，一想想了十几年，最多就是实行了几天，后面就放弃了。工作几年，情况依然没有改变。几乎每天都在悔恨，麻木，错过机遇后收刺激，再次准备改变自己，最后不能坚持下去，然后再次进入悔恨，麻木的恶性循环。看到昔日的同学都在事业上小有成就，孩子也培养地非常成功，让我感觉异常焦虑，没办法静下心来，翻开一本书但就是看不进去。
机缘巧合下载了喜马拉雅，搜索时间管理搜到了腾哥的音频，一听声音就被吸引了，发现他坚持每天早上分享音频，真的是高度自律，不知不觉像追剧一般地听完了腾哥的音频，决定要开始自己的时间管理学习之旅。
通过心智模型，学习冥想，让我那颗焦虑的心平静了下来，开始找准自己的方向，有的放矢地加强自己薄弱的，但是工作中所需要的知识和技能。通过效率模型，提高自己的效率，学者使用印象笔记，思维导图，滴答清单做好自己的每月，每周，每日规划。这些软件以前就知道了，一直想着哪天要学习学习，但一直没有行动，通过这次21天训练营的学习，还有交作业的压力，终于把这些软件的用法学习了一遍。
每天早睡早起，系统学习知识，而不像以前那样懒惰的勤奋。我现在能够沉下心来看看书。待到将学到的知识内化为自己的知识，将各种技能变成日常习惯以后，我相信一定会有更多的收获和成功。
虽然只有短短2周的时间，感觉自己已经有了很大的改变，在工作，学习和生活中取得了很大的进步。老板都说我最近效率好高，都要给我发奖章了。
播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
一时的改变不是最难的，最难的是坚持，看到了自己的改变后，感觉真的很好，但是又担心会坚持不了多久，所以我下决心报了一年的学习班，小伙伴们互相鼓励互相帮助，相信一群人能走得更远更久。
我的分享就到这里，再次感谢腾哥给我们创造了这样一个平台，感谢工作人员们的辛勤付出，感谢小伙伴们的聆听，谢谢！
