心赏任先生
1.今天吃过早饭，你就联系维修师傅把车送到去维修，让我下午参加读书会有车开，谢谢你亲爱的，辛苦你了，幸好有你。
2.亲爱的，下午我去参加读书会，你在家带大小宝，谢谢你的支持，让我安心地去成长自己。
心赏大宝：
1.亲爱的旸宝贝，今天的通知书妈妈帮你拿回来之后，你虽然有些科目退步了，但妈妈也看到了你的进步，有些科目也进步挺大的，妈妈相信你会越来越好的。
2.亲爱的旸宝贝，下午妈妈从读书会回来一进门，你就将你的美食火锅分享给我，真是美味极了。谢谢你的分享。
心赏小宝：
亲爱的小宝，今天的味口不错，中午晚上都吃了一碗饭，看你吃的香，我也高兴呢。
心赏自己：
今天7:30就起床叫大宝去学校拿通知书，孩子不想去，我没有继续僵持，而是让自己冷静下来，把早饭做好吃完后给老师发微信联系，然后边做家务边等待，等到9:30左右再征求孩子想法不去之后爽快答应去学校帮忙拿通知书，还特意挑选两本书送给班主任，在路上还给生地老师回复了消息，说孩子暂时不补课在家学习，非常感谢自己的坦诚，也说出了自己的担忧，得到老师的理解，感恩老师。
2.为了下午能按时去参加读书会，早早的准备好午饭，安排好时间。下午在成长班又学习到了新知识，收获了，成长了，感恩刘艳老师提供的这个能量场，希望2020年一直继续泡课下去，让自己的心越来越柔软,越来越有慈悲心感谢自己的坚持和敞开。
3.晚上把自己和大宝床上的被子都洗了，真是个勤快人。
