如果你喜欢看一部叫《神探夏洛克》的美剧，你就肯定听说过“记忆宫殿”。

所谓“记忆宫殿”就是在自己的脑海里，搭建一个巨大的房子，房子里面每个微小的角落，都可以成为存放记忆的地方。

通过这种方式，就可以深刻地记住海量的记忆，当你需要回想起它们时，通过索引，里面的记忆就会清晰的展现在你“眼前”。你甚至可以在“房子”里面随意“走动”。

夸张的是，这些内容：比如说一张图片，在某种程度上是全息的。当你从记忆中找出这张图片时，你可以像回放一般看清任意角落的细节。

当然，这毕竟是影视作品，情节未免夸张。那么，所谓的“记忆宫殿”是否确有其事呢？

答案是肯定的，他的原理其实就是科学的记忆方法。

我们都知道，有一个节目叫《最强大脑》。里面就有很多的记忆达人，能在短时间内记住一定数量的图案，无序数字等。

其中，有一位叫王峰的选手，曾经参加“世界脑力锦标赛”，以1小时正确记忆1984个无规律数字的成绩获得记忆马拉松项目的亚军。

在科技高度发达的今天，我们手中的高科技产品比如手机，电脑以及便携记忆介质如U盘、光盘等，给我们带来了太多的便利。

如果想要临时记下某件事情，某人的地址、手机号码等等，只要拿出我们的iPhone，对着语音助手说上一句话，手机就会帮你记录下来，甚至还可以设置提醒。

记忆力在我们看来似乎没那么重要了。但是，机器再好，毕竟是机器，也会有它的短板。例如你在和人交谈时，张嘴想要说某个成语，举一个事例，却怎么也想不起来。而这个时候，翻看手机却已经来不及了。

而且，也不是所有场合都可以给你翻手机的机会。

上面说到的张嘴要说却就是说不出来，这种情况叫“舌尖现象”。这是你的大脑索引到了这条记忆，但这个记忆却像老旧照片一样模糊不清。

还有时候，我们本来要进房间拿某件东西，开门进去后发现窗户没关，天要下雨了。于是你关好窗，却忘记了你要进房间来做什么，最后挠挠头怎么也想不起来，只好作罢，回到客厅继续看电视。这个现象叫，“门口效益”。

以上所说的，是不是经常在你的生活里发生呢?其实，这些都是记忆力的缺陷。

记忆力的缺陷对我们生活常常会造成困扰，虽然不一定造成致命后果，是假如我们掌握了记忆的方法，可以避免以上事情发生岂不是更好？

再进一步说，好的记忆能让人掌握更多的知识，从而使人生有更大的成就。有人做过调查，100有巨大成就的人里面，90个以上是记忆卓越者。

至于记忆方法的研究并不是现代人的专利。早在2500年以前，希腊人就已经在使用“记忆宫殿”了。

古希腊是西方历史的发源地，曾经诞生了许多影响深远的思想家。

据说当年那些思想家在做演讲的时候，为了能记住内容做到脱稿上台。

发明了一种方法——把记忆存储在现场的不同角落，再通过某种逻辑关系把它们串联起来。就能顺畅并且准确无误的进行长达一两个小时的演讲。

可见，“记忆宫殿”并不是影视剧凭空杜撰的，而是真实存在。那么这是不是高智商人的专利呢？普通人可不可通过锻炼来达到这种高度呢？

首先我们来看看记忆的特性。

记忆的过程分为信息接收、编码、存储、索引，这和我们的计算机的原理有一定的类似。

形成的记忆又分为瞬间记忆（0.25-2秒）、短时间记忆（5-20秒）和长时间记忆（1分钟以上）。这就是说如果我们在学习、阅读中想要记住东西，必须增强的是我们的长时间记忆。

记忆的编码，是通过大脑中的海马体进行的，编译完后暂且存放在海马体。这里相当于是系统缓存。当大脑发现这一条记忆被反复“调用”，那么大脑会自动将其转存到额叶皮层，那么从此这个记忆就进入“硬盘”了。

可以看出有一个词——“反复”。对了，这就是长期记忆形成的关键。

我们熟悉的桥梁专家茅以升先生，就是记忆达人。他从年少时，记忆力就异常的好。他读书有一个诀窍，就是每读一段，会合上书本，嘴里大声默读。一次没记下来，重复几次，便记住了。他曾说过他的方法就是简单粗暴的“重复重复再重复”。

茅以升老先生从年少之时就能记住圆周率小数点后100位，时致年老，仍能背诵下来。

众所周知，记忆有一个特性，对图像特别敏感。如果能将一个数字，一张扑克牌联想到一副图像，并将二者联系起来，比死记硬背的效率要高出太多。

同时，我们能想象出越奇特、罕见、辨识度高的图像越容易被大脑接收。因为大脑有一个机制，会过滤重复的、熟悉的、平凡无奇的事物，将其从记忆中擦除。这大概是大脑自带的“节约能量耗损”的系统。

因此，想象力就变得重要。爱因斯坦说过：“想象力远比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切并推动着进步。想象才是知识进化的源泉。”

那么接下来我们就来发挥想象吧：上面说了，重复很重要，画面容易被记住，记忆宫殿是一所房子。那么我们就自行设计一所房子，房子当然是无数图片构成的，从地板到墙壁再到里面的每一个家具。重复再重复的去构建去想象这所房子，那么记忆就会越深刻，从而慢慢的，就能让它变得清晰真实具体立体。

当然你还可以给房子规划不同的房间，房间代表分类，可以存储不同的记忆，让记忆变得井井有条。

比如你可以按地点进行分类：家的、公司的、北京上海扥等，也可以按照人物，时间等等。

这可能不是最科学或者最适合你的方案，每个人情况不同，可以按照自身的需求去归类，慢慢探索。

笔者也是一个探索者。研究的同时，也稍微放飞了一下思想。

想到了我们的《易经》八卦，八卦本身是一个图案，两两相组成六十四卦，六十四卦都有其含义，而不同的卦象的变化之中有一定的联系及原理。

这些特征本身就很适合拿来做记忆的载体，不论是分类还是代表单一事物还是代表原理。而且还可以化繁为简、化简为繁。

最简到什么程度呢？“--”和“一”。阴爻和阳爻，相当于计算机的二进制代码0和1.

说到计算机，记得看过一本小说，主人翁是一个植物人，通过计算机知识在自己的脑子里开发了一个操作系统，通过各种努力使自己从床上站了起来。

笔者曾想过这种可能性，但做过一系列研究之后，发现本末倒置。为什么？因为从某种意义上来说人脑已经是一个电脑系统。而且，人脑是高于电脑的，电脑能做（机械地运算）的人脑也能做（只是没那么快），但人脑能做得电脑却做不了——想象。

我们不要忘了，电脑还是人脑发明的呢。

我们也不要以为大脑的思考速度就一定没电脑快。科学上对脑域的研究还处在初始阶段。佛教说：一弹指间有六十个刹那，一个刹那有四万八千个念头，如果某天我们能把每个念头都理清的时候。能定格时空也不一定。

最后，说点实用的，在研究过程中的发现。中国文字是象形字，我们可以把它们当作图像来看，通过锻炼，把词频比较高的词在脑海里加工处理——把其词意和样子捆绑起来存在图像区（右脑）。久而久之我们阅读时，就如一张一张小图片跃然于纸上，从而达到快速阅读的目的。笔者试了一下，这种方法似乎能体验到文学家常感叹的“文字美”。

这种方法的有用之处体现在哪里呢？我们要了解到，阅读时，其实是通过眼睛把文字转换成神经信号，然后传到语言中枢，再从语言中枢传到听觉中枢，最后才从听觉中枢传到记忆中枢。

所以，我们平时在“看书”，实际上是在“听书”。掌握此方法意味着，省略了语言中枢和听觉中枢两个环节，文字直接进入记忆中枢。

以上，便是笔者近日的学习分享，后面会继续发布新的学习所得。大家要是有什么看法和建议欢迎留言评论。