《灸身柱》《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。
身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。
身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。
灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育。
现代研究，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。
灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。
此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。
为什么一年四季要做艾灸？中医讲：药之不到，针之不及，必灸之。中医讲：家有三年艾，郎中不用来。中医讲：万病从寒起，寒在哪，病在哪，瘤在哪中医讲：热不入，则寒不出。艾灸是热力＋药力＋穴位=激活人体自御能力。艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经络，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透逐经，而除百病。
