关于偏见
英国前空降兵Jan Hamilton在42岁时决定做真正的自己，他成为了她，变性手术虽然使她有了想要的将来，却迫使她不得不放弃过去。父母与她断绝了关系，部队将其解雇，朋友也不相来往。
Jane*是第一个英国军队中的变性案例，当然这也是2007年的事情，如今英国的军界接受了雇员的性别改变，解除雇佣关系也成为历史。
但如果你就此认为当今社会已变得开化通明，那还为时过早。就在不久前，澳洲一位中学生因为同性恋的性倾向在学校屡遭歧视而自杀身亡；就在当前，同性恋在70多个国家依然属于违法行为，甚至面对死刑的威胁。
自1930年荷兰人Lili Ilse Elvenes成功实施首例变性手术，至今87年过去了，我们对于变性人，同性恋，双性恋等群体的态度依然暧昧得并不体面。
不得不说，我们的视野与观念在几十年间，并没有什么突破性的飞跃。
偏见与无知如同利剑，可以杀人于无形兼有形。种族歧视源于此，土著屠杀源于此，同性恋恐慌也源于此。
比如以貌取人，因为是本性，遇见陌生人，我们或多或少都在背地里琢磨。只是教育与修养将其压制下去，我们会客观地调节心态，把于对方的了解进行下去，进而发现这个人很有趣或有涵养，或者根本与私下判断的一拍即合，这都是我们消除偏见与无知的过程。
尤其作为父母，你的视野与教养很有渲染性，像刷子在孩子的背景里涂抹，涂成什么颜色，掌握在你的手里。
我跟女儿聊Jan的故事，说如果有一天，她发现自己是同性恋，我也会坦然。她只有11岁，但一颗包容理解的心和开阔的视野，需要最初的引导和自我的吸收，才会成长，才会最终成就为睿智的个体。
关于低谷
最近跟久违不见的朋友聊天，她天性乐观，却饱受抑郁的困扰。其原因是常拿自己的生活与他人的比较，总觉得别人做到的，自己也应该努力实现，再加之三个孩子的家庭，还要工作，原本就满登登，加上心里的压力，久而久之，自然不堪重负，陷入抑郁的圈子。
导致心情低落的原因视人而异，像朋友的例子似乎过于简单，但很多时候，因为个人调节能力的不同，简单的事可以搁在心里，像蚕茧般越滚越大，最终把自己困在里面。
无论性格好坏，还是幸与不幸，我们都会经历低谷的时刻。如同漆黑的隧道，看不到光，或是封闭的房间，透不过气。
在这样的时期，最为亲近的家人和朋友也尽量避免，只困在一个人的围城里，辗转反侧。
这个时候，我建议你打开心内的每一扇窗，去迎接每一种可能。不要做懒惰的人，哪怕你满脑都是消极的细胞，也要去听，去看，去思考。往往就在这个时候，你会因为极度的敏感而受益，看到的一本书，一部电影，甚至微信流传的一篇文章，都会突然间有了意义。就仿佛在十字路口徘徊许久，突然选定了方向，便豁然开朗。
——完——
*Jan Hamilton如今已改名为Abigail Austen。
