文/zero007
我为什么会参加21天日更挑战?这个问题在我参加第一期21天日更挑战时,我就问过自己了。但是,那个时候只顾着绞尽脑汁去想日更的内容了,也无暇再去细思为什么会参加21天日更挑战了。
今天正好趁着这一挑战主题,来梳理一下自己的想法,我为什么要参加21天日更挑战呢?
在过去,我对于看书写字的态度,一直是很随意的。想看时就看,想写时就写,有时候会整整看一天书,也有时候会几天甚至半月都不看一眼书,写文也是一样,而且写的文基本都是简短的心情小记,或者是一些零散的小诗歌。
在那个时候,我觉得,如果把一件事当成任务去完成时,会有负重感,会有压力,会不开心,更会失去主动去探索的欲望,尤其是兴趣爱好,只能是在兴致勃勃之时去做,方才可以体会到其中的乐趣。这种心理带给我的负面影响是,阅读和写文的惰性与日俱增。
我总是会给自己找各种理由,用一个“忙”来做万能的理由。我认为读书写字都需要大把的、整段的时间,而我的时间基本都是碎片式的,我为自己的惰性找着各种理由,然后心安理得不停地刷着朋友圈,就是不看书不写字。
直到遇到第一期21天日更挑战时,我觉得应该趁此机会治治自己的懒癌了。为此,我还专门咨询了一下“度娘”,为什么会是21天而不是一个月?“度娘”这样回答我:“心理学说:改变习惯需要21天,21天以上的重复会形成习惯。”
21天真可以改变习惯吗?我有点不相信,所以抱着试试看的心理参加了第一次21天日更挑战,同时也想挑战一下自己的“执着度”,因为我实在是一个对好多事都是“三分热度”的人,这么多年断断续续一直坚持下来的唯一爱好,就是读书写字了。
我想挑战一下自己能不能做到日更,还是千字更。要知道以前我写的最长的文也就是八百字左右,一般都是四五百字,所以很想挑战一下自己的执着度和写文的能力。
刚开始时觉得日更千字真是愁煞人,绞尽脑汁想内容。坚持更到十天左右,忽然觉得轻松起来,一千字也不是多难的事。再到后来一篇更下来,往往一千多近两千字了。而且我在坚持日更时,尝试了写短篇小说,写散文甚至写新媒体文,这些都是我平时不敢去写的。
在忙乱的日子里不知不觉21天日更结束了,总算坚持到底了,竟然有了种成就和喜悦感。原来把兴趣当成任务坚持下来,也不全是压力山大,或者是多么苦逼的一件事事,其中也有很多欣喜和乐趣,还提高了自己的自信心。同时也发现,有些事情,原来只要坚持学习,坚持不懈,我也是也可以做到的。
“度娘”的心理学说没有错,21天以上的重复真的可以形成习惯。第一次21天日更挑战结束后,我基本形成了日更的习惯。还学会了利用碎片时间来阅读写文。现在,每天,我不但会阅读半小时,还会利用碎片时间积累素材完成日更。
第一次挑战都是自己自由写,可以写自己熟悉的拿手的,写起来也有内容可写。这次挑战比第一次有些难度,每天限定一个挑战主题,给出三个推荐题目,也可以自己围绕主题自行命题,但是主题是不能变的。
我一看到消息毫不犹豫地报名了。我想再次挑战一下自己,挑战一下自己对文字的执着度,挑战一下自己写文的潜力,也想借此机会,利用挑战主题,找找自己写文的方位。我相信,只要坚持,总会有突破的。
人,只有不断地挑战自己,才可以超越自己。所以,21天日更挑战,我勇敢地又来了,只为遇见一个更好的自己。