2018年1月8日班级举办了我的信念愿景与目标活动，我其中一项就是；一年读完37本书。《精进》这也是我今年读的第一本书。

《精进》如何成为一个很厉害的人。作者是知乎大V采铜。

这本书讲了什么内容。

书中分了七个不同的视角和维度来发散思考，正如作者所说，“我是一个思考者，我思考如何才能获得一种丰盈、独特、完整、自足的人生，思考如何才能摆脱内心的禁锢、以更勇敢、更开阔的方式去生活”。

时间：我们应该思考怎样对待时间

一个人如何对待时间，决定了他可以成为什么样的人。思考一下，我们应该如何对待自己的时间呢？

像孩子一样“郑重”的对待自己的时间

有孩子的父母应该知道，孩子总会习惯发出一些奇怪的问题，“火车有没有后视镜啊”，“大象的房子在哪里”诸如此类，当我们被这些问题逗乐的时候有没有反思过，我们是不是已经少了孩子身上的那股对事物的好奇和探索欲。

利用不同的场合采用不同的时间视角

斯坦福著名心理学家菲利普  津巴多提出利用时间视角这一概念表示人对过去、现在、未来的不同态度，并根据不同时间视角把人分为5类：积极过去视角、消极过去视角、享乐主义视角、宿命论视角、未来视角。津巴多建议不要维持单一视角。因为每种视角都有自己的缺陷，合理的方式是，多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角并结合起来使用。

换话句话说就是，工作期间你该用未来视角，好好规划你的工作和计划，旅游出行、在家陪家人和孩子就要利用到享乐视角，好好享受这种工作之外的乐趣。

积极过去视角适合在比如和家人团聚、同学和朋友聚会当中，多回忆过去发生的种种美好。

把时间花在值得做的事情上。

如何判断一件事值不值得去做，花多少时间和精力去做呢？

一是这件事当下给我带来的收益值。

二是这项收益时间随时间衰减的速度，我们称为收益半衰期。

根据生活学习中大多数事情可以从这两个角度来衡量，形成以下四类：

高收益值、长半衰期事件：找到真爱，学会一种有效的思维技巧；与大牛进行一张意味深长的对话。

高收益值、短半衰期事件:购物、玩一下午手机、以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐

低收益值、长半衰期事件：练一小时书法、背诵三首诗、读懂哲学书的一个章节；多重复一组技能练习等。

低收益值、短半衰期事件：漫无目的刷微博、挑起或参与一次网络掐架。

根据上面的分析，生活中你做的最多的是什么事情呢。对比自己过去的几年多半是漫无目的的刷手机，群里闲聊，聚会也多半是低头族，同事对每日弹出的新闻一惊一乍似乎总是少不了凑热闹的份。

作者建议是少做短半衰期的事情、多做长半衰期的事情。

多读经典

对比历史，经典作品可说是长半衰的一种，意大利文学家卡尔维诺在《为什么要读经典作品》写道：“一部经典作品是一本每次重读都好像初读那样带来发现的书”。一本经典的书总是能找到新的东西，所以经典怎么读都是读不尽的。

过去有个叫小鹿快跑的作者在花了几万块钱买课程、付费学习的经历后也感叹到，很多的新词热词也都是在经典作品下的加工下炒作而成，

古典在跃迁里谈到了一个词叫二手知识，我们要尽量从知识的源头去获取信息。

今年的把阅读重点放在一些经典作品上，红楼梦是近几年特别想看的一本书，另外如《三体》、《反脆弱》、《社会心理学》等

怎样在时间的快与慢上做调节

工作要快、生活要慢

哈佛大学教授李欧梵在《人文六讲》中写道：现代人的日常生活应该有快有慢、而不是一味追求时间竞赛，采铜说用了一个很恰当的比喻叫做节奏。

朱光潜先生也曾经说过，做学问、做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。

生活最重要，没有了生活，人生也就暗淡无光。

找到并保持至少一项长期的业余爱好

保持一项爱好，并让它在时间的深度和长度中慢慢生长，可能会得到始料未及的成就。

湖北某个偏僻的小山村有个农民叫余秀华，因出生时倒产、缺氧而造成脑瘫，使其行动不便，余秀华19岁时辍学，在非自由恋爱情况下嫁给了比她大12岁的丈夫。

身体的不便与生活的苦难并没有影响她的爱好，写诗。她从2009年开始写诗，2014年她的作品开始刊登在《诗刊》上，后来出版了自己的三本诗集。她曾说道：“我的身份顺序是女人、农民、诗人。但是如果你们在读我诗歌的时候，忘记我所有的身份，我必将尊重你。”

重新思考了自己爱好，摄影可以提高自己的审美，而自己又是设计行业，学好摄影可以让自己得到并联式的学习和提升。摄影是一项长期可习得的技能，2018年要重拾这项爱好。

时间并不可逆，一边抓住时间，用来成长，一边留住时间，用来好好体验生活。