听了腾哥第一节课，对“道”重要性有了更深入了解，认真做了笔记，在徐助教带领下对第一节课后作业有了更清晰认识，在如何建立自己心智模型方面做了如下计划:
一、我的真实情况
1.收入与支出:工作9年，虽有职务晋升，但收入基本用于了房贷、生活、孩子学习方面，未有多少存款。
2.知识学历:大学本科（太普通），工作后阅读少，知识未跟上时代发展。
3.家庭:要赡养4位老人，1个孩子相当调皮，快上小学，需重视孩子好习惯培养；希望爱人能和我一起践行时间管理。
4.圈层:外地人所以当地无亲戚，朋友社交不广，多在公司同事层面，积极的有，消极的也有，不过时间管理团队给了我很大支持。
二、完善心智模型
做好行动框架、心理框架和自我框架。
2018年自己追求的状态是:专注、职业、高效、快乐！
1.工作方面不断追求进步，做到空杯心态面对人和事，带领好团队，关注工作重点，以业绩说话，更加职业，希望2019年前能再有提升。引领公司青年进步，以腾哥课程体系和自我践行经历，在二季度组织公司时间管理研究会成员上课（希望邀请腾哥内训）。
2.学习方面不断扩大知识面，全年阅读20本书，1、2月分别学习完和公司的两本书《管理规范》和《操作手册》，其余10个月阅读完18本书；每天坚持学习时间管理知识。
3.开支方面注重分配，用到关键地方，学会理财，开始每周存款计划（具体计划待上了腾哥理财课后制定）。
4.生活方面照顾家庭，多关心父母，爱人父母每季度探亲2次；每年全家旅游一次；引导爱人和孩子养成自律好习惯，每周末半天和孩子去书店看书；和家人一起放低姿态，家庭和谐幸福（这条谢谢韦玲姐建议）。
5.社交方面主动走出去，以“互动吧”参与自己喜欢的运动、拆书帮社群活动，线上至少和5名训练营小伙伴交朋友，保持经常联系，扩大圈子，提升圈层厚度；少饮酒，避免无效社交，保持健康积极心态。
6.运动方面坚持每日12000步以上，每周末跑步5公里，二季度提升到10公里，希望年底能参加半程马拉松。
7.记录方面坚持每日更新简书，每日坚持至少10分钟冥想，坚持每日打卡晒朋友圈（感谢徐助教说的:打卡是标准姿势，做好记录提醒自己，即使有遗憾也是成长）
自律改变生活！
