在跟女儿的矛盾交流中崩溃过以后，仿佛挖出了潜藏在思想最深处的毒素，打开了思维淤堵的通道。随后在听《拆掉思维里的墙》、看《西藏生死书》的过程中更加茅塞顿开，焕然新生。
或许我内心最大的焦虑来自我和女儿的关系。多年以来自己内心匮乏，把养育孩子当成了事业，把过多的期待投注到孩子身上，教育方式却又不得法，焦虑、愤怒、指责和打骂兼而有之，直至高考时对孩子造成了难以挽回的影响。等到孩子上大学以后，自己的生活突然被掏空了，迷茫之中开始探寻自己人生的意义和价值，终得醒悟。但是对过去的遗憾和错误始终悔恨、介怀，难以看开和放下，内心对孩子有很深的愧疚，并常常担心自己的教养方式给她今后的成长和生活带来更多的不良影响。也许焦虑就这样种下了。这种焦虑推动我不知疲倦地学习心理学，对亲子教育问题抱有很高的热情和关注，在与孩子的相处中时刻检省自己的言行态度，似乎这样做能够对以往的错误和遗憾做一些挽救和弥补。但当孩子带着情绪否定我以对她好的名义命令她穿上马甲的做法时，我费尽心力建立起来的良好自我感觉瞬间坍塌了：我很失败，我还是没有做好妈妈。从这一点上来说，我其实还是活在那个以孩子为中心的念头里，以做个好妈妈为自己的目标和价值。我自以为已经适应了孩子不在的生活，懂得爱自己，每天照顾好自己的生活，做些让自己喜欢和放松的事情。但孩子一回来，我立刻改变了作息和生活规律，做饭、出行等等都围着孩子转，自己的锻炼、看书和社交等等都推后或者搁置了。所以，一场争吵让我看清了自己生活的本来面目和焦虑的根源，那天我在痛哭中狠狠地骂自己、否定自己，其实是我在痛下决心，告诉自己不会再这么活了。
所有的过往，都需要被感恩和放下。孩子需要从原生家庭中分化，成为一个独立的人。父母要懂得完成和孩子的分离，然后寻找并活出自己生命的意义。我能够学习到这么多的知识和经验，已经是相当不易。有多少人还活在蒙蔽和痛苦中，甚至终生不得领悟。神奇的是，经过这一番领悟后，我在这些天里感觉轻松自在了很多，那种莫名的焦虑感似乎一下子减轻甚至几乎消失了！原来真理的力量竟有如此威力，这肯定是对我不懈学习的肯定和奖赏！
一切都刚刚好，身心合一，我已经在这份喜悦里.....
