1、

生活中的你是否有过以下这些情绪呢？

1、我总是很关心别人、爱护别人，但别人都不了解我，我好迷惘、失意、落寞。

2、我常被自然的美碰触到内心深处，禁不住自怜、自伤起来。

3、我喜欢与自己喜欢的人关系亲密，我好害怕失去别人的感情。

4、我对我所爱的人绝对忠实，爱情滋润我的生命，没有它，生命会干枯。

5、好多复杂、繁琐的事要做，好讨厌，面对这些，我的心不小心就飘得好远好远。

6、我每天都在反省自己，也不断地探索生命的意义在哪里?

7、跟我生活没有关联的事，我真不喜欢听，我觉得好无聊。

8、看到别人拥有的优点，我会很伤心自己为什么没有，心情立即不开心、沮丧，做什么事都没劲了。

9、我对自己想要的东西及情感都非常敏感，有时候过度要求，就失去原本的美跟纯真。

如果你常常觉得被以上列举的好多情绪包围着，让你无所适从，那么你是一位感性的人。

你是否也为自己是一位感性的人而困扰，是否有时也羡慕理性的人，是否刻意压制自己的情绪为的就是看起来理智呢？

你是否很羡慕那种理性的人，那种不需要的东西不会买、生气时克制、交友时谨慎、一分钟就结束愤怒情绪然后去解决问题、感情生活也会合理分析经营、爱好果壳和知乎、不爱八卦爱证据……她们的生活原则就是：先冷静。

你是否一直把村上春树那句，“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看”作为自己努力的方向，刻意让自己变得理智呢？

然而，情绪和感受的缺失不仅会影响理性，它甚至可以摧毁理性，使明智的决策变得不再可能。

太理智不见得是一件为人可称赞的事情。

1982年，艾略特因为一场外科手术——他从大脑皮质上摘除了一个小肿瘤，改变了他的生活。之前，他是一位好爸爸、好丈夫和优秀的管理者，他发现手术之后，他丢失了一项重要的能力——决策。

一些对于普通人来说鸡毛蒜皮的小事情，他却需要不断地斟酌才能做出决定，比如说用蓝笔还是用黑笔写字、选择看哪一个电视频道、选择哪一间吃饭的餐厅——他需要思考可能去的餐厅的菜单与菜价是否合理、停车位是否充裕、座位灯光如何，他甚至会开车到各间餐厅看看今天客人的上座率……

可以想象，等这一切完成，饭局早就毁了。他遇到一个重大的心理难题：无法做决定，他没法正常过日子。

艾略特无法决策的状况远超那些你在生活中常遇的强迫症之人，而是直接进入了病态的程度。他的工作丢了，太太与他离婚，他自己也陷入破产边缘，只好搬回老家与父母同住。

南加州大学神经学家达马西奥刚刚接手艾略特的案例时，以为病人是智商受损，但是检查后发现相当正常，超过97%的正常人，但在与他的沟通中，达马西奥却发现了一个重大的问题——他的情绪少得出奇。

达马西奥发现，“他始终非常自控，总以不用感情、事不关己的旁观者的角度，来描述那些场景。让人丝毫感觉不到他所受的苦……我和他谈了好几个小时，都没有看到他露出丝毫感情。没有悲哀、不耐烦或者沮丧。”

为了证实这一判断，达马西奥在艾略特的手掌上连上电极，记录他手掌的汗腺活动，我们有情绪变化的时候，手掌的掌心会冒汗，造成电阻改变，这就是测谎仪的工作原理，然后给他展示各种照片——断肢、裸女、手枪、火灾现场，却看不到他任何的情绪改变。

答案很明显，手术没有损害他的智商，却夺去了他体验情绪的能力。

手术损害了一个叫“眶额皮层”（orbitofrontalcortex，OFC）的重要部位。该部位在眼睛的后方、大脑额叶的下面，如果你一根手指按住太阳穴，另一根手指指着眉心，指尖连线的交点就是。

这引起了达马西奥的好奇：如果无法体验情绪，按照通常的观点，这个人应该做出更加“理性”的决定，而不是无法做决定才对。

决策难道不是理智的吗？

达马西奥接着开始研究更多类似的OFC损伤案例，他发现这些人的共同点是：他们看起来非常“理智”，极其聪明，但都有一个共同的缺陷——无法体验到情绪！

正是这个问题，这让他们难以做决定。

达马西奥的发现证明情感在决策中占据着重要的地位，而OFC正是负责把来自边缘系统的情绪信号传入大脑皮层、让情绪和理智融合的关键部位。

“情感和情感的生物基础深深地卷入决策过程，他们有可能是积极的或消极的，但是常常是无意识的。”

简单来说，好的决策包括理性与感性，如果你不去体验自己的感受，你永远无法做出一个决定。

因此，尽情的做一个感性的人，心情好就逛街、心情不好就网上购物、同情心满格、生气起来天地变色、温柔起来俯首帖耳、忧郁时葬花吟、豪放时撕肉吃……生活原则就是：看心情。

2、

我们的理智能够很容易地处理“到底是这个东西的性价比高还是那个的高？”，但是对“到底应该回家还是继续工作？”“应该折腾点还是安全点？”“应该顺势而为还是继续坚持？”这样的问题却无所适从。

在一个多元价值观的系统中，你从任何一个方向背后都能找到无数的支持、论点与数据，但是哪一种决策会让你更加“做自己”？

这时候，情感加入决策，力挺价值观支持的那个，也就是你所听到的“内心的声音”。

夜晚人更加感性，是因为人在夜晚感情最丰富，更容易倾听到自己的声音。

朱自清在《荷塘月色》里写道，“像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。”

朱自清的字里行间，能够看出他在夜晚对自己感情的释放。

人的思想活动分为有意识的和无意识的。

有意识的活动具有逻辑性、功利性、现实性和目的性。

而无意识的活动都遵循着“唯乐”原则，换句话说就是怎么高兴怎么来。

在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识的。

而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭的人，能够完全按个人意志来支配自己的活动。

夜晚正是人们思想活动从有意识到完全无意识转变的过渡阶段。

此时，人们会变得比白天更加浪漫多情，更容易用感情和善良的心去感受这个世界，更容易听从自己的内心去做一些白天不敢做的事情。

这也可以解释为什么在做人生重大决策的时候，我们不仅需要讨论概率，还需要“追随我心”，因为情感不仅不是决策的障碍，反而是做决定的重要因素。

所以，有人说，夜晚的人比较冲动，做的决定是没有深思熟虑的说法是片面的。

白天的人在理性的压制下不敢轻易暴露自己的心里想法，只会因为左右权衡利弊而更加的瞻前顾后犹豫不决，而夜晚借助丰富的感情，人更容易倾听到自己内心的真实想法，加入情绪的支撑，更容易做出想要的决策。

现在我们可以理解身边那些用收益率来分辨爱情、用概率来计算梦想、用价格来计算幸福的人了，他们面对人生的选择，就如大脑受损的病人一样，永远无法做决定。

过度追求理智的决定，本身就是一种疾病。

情绪比理智更会决策，情感是决策的重要因素。

在面对不确定情境的时候，我们的情绪准确率和反应速度，都比我们的理智快速得多。因为人们意识到我们往往是“感觉”一个东西好，然后才开始“分析”如何好，而不是反之。

这也告诉我们不确定情境下的人生重大决策的秘密——当你“意识”到要做一个决定的时候，你的情绪往往已经“体验”到了一个决定。

你需要的不是对外搜集更多信息，而是对内感受，读出情绪的判断。

这就是“倾听内心的声音”——追随我心——相比追随我脑往往是更明智的决定的原因。

如果一件事你的理智无法做出决定，那么综合情感和理智的直觉是更好的选择。

我们通过心来感知，通过脑来分析，通过直觉综合做出决定，然后，用勇气实践我们的生命。如果有脑无心，我们会一直徘徊在选项之间，没有方向。如果有心无脑，我们则面临有方向而无通途的焦虑。

好的生命，由爱激发，由知识引导。

好的决策也当如是。

所以，不要再刻意压制自己的情绪，不要再歧视感性的人，也不要再羡慕理性的人，感性的人比理性的人更会决策，更知道自己想要的是什么。