文 | 慕言
摘录于 玛丽莲·阿特金森 原著『高级隐喻』
假设你的人生是一条长线,它在你的面前闪闪发光,美丽异常……这条线布满了各种明亮、好看的颜色,深色,浅色,金色,彩虹色,白色……或者任何你喜欢的颜色。
这条线承载着你的过往和你的未来,它代表你生命中收到的所有精彩礼物,在任何时间、任何地点,你都可以轻易的在你生命线上朝着快乐、满足到达更远的距离。
那么,现在,请想出今天到目前为止,体验到的三件快乐和感恩的事情。
可以是品尝的一杯热茶;可以是好朋友的一个拥抱;可以是让大家开怀的一个笑话;可以是享受阳光的片刻休息;也可以是一位亲密家人的真情互动,只要它们让你感到心满意足,无比愉悦。
这些快乐、感恩的画面浮现在你脑海的时候,请你在这条快乐线上迈出象征性的一步,每一步都将转变为这一天中快乐和感恩的时刻,然后提醒自己明天还要继续享受这前往无限快乐的旅程。
告诉你自己,生命的快乐线是你印象中最深刻,最具深远意义的旅程。
而这迈出的每一步,都可以成为专属于你的故事,而我们也将成为转化的创造者,激发我们内在价值的力量和成长,打开探索自我的门,直达内在的深层智慧,开启你与他人链接、你与自己共振的神奇故事之旅。
故事是我们的深层智慧,是与他人建立连接的有效手段
故事,是深层智慧的体现。
不难发现越是充满智慧的人,在面对人们问题是,总会用如下的方式回复:“我来讲一个故事。”
我们每个人对于探索自己的内在智慧,都有一份天然的亲近感,而每个人都拥有自己的深层智慧,也总能做出当下最好的决策。
不给建议,而是以故事的形式将其作为礼物和他人分享,链接深层智慧。
故事就像一块跳板,从充满能量的自我发展的故事,到独一无二的生命经历,抑或是充满启发的某一段人生旅程……将其转变为一个引人入胜的故事,与他人分享,分享故事中的价值观、使命,分享故事中发生的关键,分享你的发现以及一切对于你的意义……
那么,这样的故事,可以为别人打开一扇什么样的大门,待他们从中穿过去呢?又会留下哪些绚丽的色彩呢?
故事帮你开悟,反映的是你的价值观
一对夫妻之间爆发了一场激烈的争论,很多时候并不仅仅是当下的事件引发的。
反而是以前的争吵在他们头脑中录了音,不断的重播,只是在当下——完全不同的另一个情况下被触发而已。
于是原先那个愤怒的感觉又冒了出来,继而得到放大,然后,夫妻俩又吵了起来。不过,实际上还是吵过去那场架。
内心的弦被拨动,在我们的生活中一遍遍上演。
大多数人的内心世界充斥着自设脚本的情感,这是我们自我情绪的微观领域。
故事的过程,其实就是开悟的过程,开悟是人类生命中真正根基所在。我们真正的内在价值观在一生中如何成长发展,如何延续,都可以在我们周围人的生命中体现出来。
故事,展示的就是我们的价值观意识,如果可以彻底重新建构自己的关注点,关注积极正向,那么就会带来内在安宁。
这是一种内在觉察,通过自己的故事和他人故事的觉察。而这些觉察可以促进我们长远价值观的发展。
故事就像容器,承载着你的思维
就像我们需要系统的建造一幢房子才能居住和使用它一样,我们也需要系统的建造一个新思维,以便我们能栖息其间,并使用它。
你可以为某一天、某一年创造出一种思维,也可以为我们一生、多生多世创造出一种思维。我们要真正思考的恰恰是自己希望创造什么样的思维,聚焦于自己希望创造的思维以及所做的决定上。关注点在哪儿,能量就流向哪里。
通过故事连接上你真正的内在,真实的真相和价值,则可以帮助我们大大的扩展思维。
充分体验价值观的意识所蕴含的力量,充分扩展思维,而思维将是这个时代的核心竞争力,将是人类的核心竞争力。
故事是内在整合与发展的新能力
当我看到一个非常有力量的故事,我们内心就会重温那转化的体验,我们会自然的将这个故事与自己连接起来,通过故事预见到价值的可能性,在大脑中创造新的连接,看到这个例子与自己生活的共同之处,连接内在世界的体验。
从神经系统的角度,人们总是通过自己的身体来体验世界,视觉上的细化,创造出内在的自我图像。然后扩展我们的身份认知,追求我们自己的身份认同。
当然,生命是一场旅行,在这场旅行中,总有人可以帮助你发现生命意义所在。听别人的故事,长自己的本事。
如果你也有故事,不要错过这个时刻,用你的故事,在人们的负面状态上凿出洞来,通过故事鼓舞一个人、一群人……让故事在人的生命中成长起来,让人保持他本身就有的力量。
我们能给予别人最好的礼物就是,以故事的方式描述,哪怕是一个了不起的自我发现的过程,都能促发人们进行自我探索。
故事提供了一种方法和路线图,当人们觉察,体会到别人身上发生的这种转变,他们也会在自己身上进行探索,并开始搜索,扩展他们自己原先的可能性,想象自己在更高的一个层面上进行选择和改变。
最后,在自我认知方面,一共有四个层次:1)我们不知道自己不知道;2)我们知道自己不知道;3)我们知道自己知道;4)我们不知道自己知道,这是认知的最高境界。
通过一个强有力的故事,我们可以整合和呈现这种四种类型的认知,在一个伟大的故事上,我们真正与存在的所有四个方面在一起,通过自我认知来直观的体验,并且进行内在整合。
通过故事,学习和探索,呈现在我们内在的真正真相~