开篇之前，先来个灵魂拷问：你会吼孩子吗？周末去吃饭时，正好看到了这样一幕：
隔壁桌的妈妈拿起勺子，给3岁的男孩喂饭，孩子说“不吃”。
妈妈忍着脾气说“快点吃完我们准备回家了”又喂了一口，孩子说“烫”躲开了饭勺。
妈妈的脸色瞬间拉下，大吼到：烫什么烫，你就是不想吃饭耍花样，不吃你就一个人留在这里！
孩子瞬间眼泪汪汪，红着眼眶，也不敢哭出声，低着头开始吃了起来，“每天要妈妈生气才行是吗？”这位妈妈接着吼道，最后简单粗暴的快速喂完结束。
有人说没有不吼不叫的家长，因为孩子总是在你出其不意的时候，启动你的情绪开关。
吼叫对孩子的危害也比你想象的严重，如何不吼不叫轻松和娃沟通？
爸妈不经意的吼叫
正在悄悄伤害孩子
1、影响孩子智力
哈佛大学医学院相关实验研究发现：父母对孩子长期吼叫会改变孩子的大脑，影响他们的智力。
2、影响孩子身高
是的，你没听错！
孩子长期在呵斥的环境中，压力过大会影响睡眠和生长激素的分泌，间接影响到孩子的身高和生长发育。
3、影响孩子心理
长期在吼叫中成长的孩子，性格也会向两个极端发展，或是变得更加暴力，遇到问题只想用暴力的方式去解决。或是变得自卑敏感，缺乏安全感，对孩子以后性格形成产生负面影响。
重点是: 吼娃伤娃不说，还伤自己。
搞定孩子用3招
1、给情绪按暂停键
很多时候，孩子的“做错事”并不是因为多出格的错误，更多是自己本身情绪问题，比如今天心情不好、担心孩子受伤、对孩子哭闹的无奈....
每次发火前，大家可以先给情绪按“暂停键”，问问自己“我为什么生气”？“我弄清楚真正的原因了吗？”
比如开头遇上孩子不吃饭的那一幕，妈妈可以“暂停”情绪，回想几个问题：
“我是不是因为自己着急做其他事，把情绪转移到孩子身上了？”
“饭是不是真的很烫？不吃饭是不是他还不饿？这一顿不吃对他有很大影响吗？”
如果情绪无法缓解，可以离开一下，给自己的心理冷静时间，等情绪缓和后再回到孩子身边。
日常多陪孩子共读情绪相关绘本，教会孩子情绪命名，如生气、难过、开心等，教会孩子懂得表达情绪，减少用哭闹来表达自己，还能促进亲子之间的沟通。
2、换个方式表达
你和孩子的沟通，是不是也是这种「无效模式」：喊孩子去吃饭→“晚饭做好了，快去吃饭！”
喊孩子回家→“到点了，该回去了，再不走我不要你了啊！”
这种无效沟通，又费力气娃还不听。和孩子沟通时，少用威胁的语句，可以用积极的表达方式，让孩子接受。
比如“走，我们一起去吃饭”、“我们回家啦，爸爸等着和你一起玩呢”....
选择低声教育+身体刺激，不反复在孩子情绪上头时说教。只要是正向的需求，尽可能去满足孩子，给一个简单的拥抱去代替讲道理。
3、及时补救很重要
没人能时刻管控好情绪，如果忍不住吼了孩子，补救一定要做好：
立刻道歉：不要羞于说对不起，为自己失控的情绪和娃道歉；
抚平情绪：给孩子一个拥抱，平复彼此的情绪；
耐心解释：告诉孩子自己为什么吼叫。
虽然学会不对孩子吼叫，不是一天就能做到的，有可能努力过后还会有再发生的情况，但相信，只要和孩子共同成长进步，一定有不吼叫沟通的一天。
