D24 第五十四天
一旦我去除头脑中隐藏的内疚，恐惧和负罪感等幻象，就可以回到真实的自己。源头和我是合一的。生命是如此喜悦，和平和轻松，我要做的就是对真我和所有的兄弟姐妹表达感谢。今天和每一天，源头和我是合一的。
今日功课
今天，感受你和你见到的每个人是一体的。
我不太能理解今天的功课，源头是什么意思呐？就是指真实的自己吗？又如何和每个人一体呐？是去真诚理解对方吗？感受对方的感受，就如同觉察自己一样？
我发现我其实很难和我见到的每一个人一体，也许是我还不够信任宇宙，也还不太能相信我和宇宙的每一位兄弟姐妹全然信任。也许放下成交和期盼，能离这个目标更近一些吧
我一出门就分不清东南西北，打开高德地图，系统提示我应该往南走，我把手机来回转了几个圈还是不知道南在那边，我只是知道乘车目的地在我的上边，转悠了一圈还是没找对位置，我见对面走过来一位大爷，上前询问，不料大爷是个北京通，细心给我解释，还根据我的目的地给了我两天可选路线。问路的那一刻我觉得我和大爷是一体的，因为我全然信任他，并且没有任何评判。
下午在回来的双层公交车上，当我刚到二楼栏杆处靠着，旁边一位中年男性照顾我过去，让位给我桌，我看他满脸通红，感觉眼神不是特别友善，我委婉拒绝了“谢谢，没事儿，不用了，你坐下吧”。对方却很坚持，他已然起身，伸出手势让我坐下，我没法拒绝。刚一坐下，他就很热情的问我去哪里，并跟我说“我都坐了好久，屁股都疼了……”。我有种莫名的恐慌，一连串不好的念头产生了，“他满脸通红，是不是喝醉酒了？他会不会是想讹我呀？他是不是有什么别的企图？”对方看着我有想继续聊天的意思，我此刻深深体会了一把尴尬而又不失礼貌的微笑，怕对方要继续和我聊天，我打开微信读书阅读起来。我尝试让自己平静，去感受如何和对方一体，虽然并未能如愿，但多少我没有那么焦虑和恐慌了。后来发现但凡二楼有空的座位，这位中年大哥就会招呼他人上来坐，后来他到站下车了，一切都很平静，什么事情也没发生。
今天是中秋佳节，在给双方父母家人电话时，我尝试着想象和他们是一体的，感受此刻他们的心情，我感受到了爱和思念。
今天微信里收到很多祝福，也送出去很多祝福，我想象和对方是一体的，感受对方的存在，我体会到彼此之间都是平等的，我们都是宇宙的孩子，这跟对方的年龄，职位，成就全然无关。
想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。
作者有5条阅读建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
