瑶丹:吾日三省吾身,胖不?美不?穷不?(61)

进入一年当中的最后一个季度,24:00之前没有睡过觉,有时候到凌晨1点多睡。早上6:00准时起床。

不是说我有多么努力,只是我想用切身体会告诉大家,不要熬夜。

这90天的自己变化是很大的,气色明显变差,脸上开始起痘,皮肤暗沉,黑眼圈严重,这是用多少化妆品都补不回来的,甚至于导致第二天工作没有精神,严重影响工作效率。

整个身体出现不适感,懒癌发作。我一直是一个自制力非常强的人,靠着自己的意志力减肥,但是每天的晚睡,让我开始扔掉以前一些非常好的习惯,这点是很可怕的。

有人说,年轻人,想办大事。差不多得一个月得大病一场。为什么呢?老熬夜,经常是通宵达旦的干。最后我感觉到不行,这么干也长不了,先把自己的心态摆顺了。内在有激情,外在要从容,但是还要从容不迫。你手里攥着千头万绪,但是这一个针眼,一次只能穿过一条线。

时间合理分配,不要总熬夜。只有身体健康是1其余的都是1后面的0,不要等到身体罢工再去做出改变。从今天开始,给自己制定一个健康的作息时间表。如果你刚开始睡不着的时候,我可以分享给你两个方法。

一、学会早起,早上5:00起床,起床早了,晚上你就会早早困了。

二、晚上早点上床,看一会纸质书,实在不行找出来上学时的高数书,相信不用十分钟你就会睡着,这就是高数的神奇之处。

我说我最近的状态这么差呢,看来都是晚睡惹的祸。原来人经常做总结还是有好处的。

马上2018年了,各大媒体也在总结2107 年的收获,当然我也是不能错过这个机会的。(2017一起前行)因为自己在17年也是收获满满的。

我还记得昨天登录某网站的时候,收到一封网站给我的信。这封信分析了我2017年所有文章的情况,还预测了2018年的发展情况。现代人的感情都像是快餐,没有停留。但是这一封信给我的感觉,好像我是他们家里的一员,并不是我仅仅注册了一个账号而已。

就像是某品牌的坚果,里面会有封口夹、果壳袋、湿巾、一次性手套,快递盒上还有开封器。总成本加起来不会超过一分钱,给顾客的体验是不尽相同的,仿佛这是家人给你买的东西,把你吃坚果会用到的工具都准备齐了,暖暖的很贴心。

不知不觉的90后真的已经迈入而立之年,99年的也读大一了。

时间在不经意间从指缝溜走,距离自己上大一整整过去7年了。曾经的313宿舍,大姐当妈妈了,孩子3岁;3姐娃2岁,2姐1月份结婚。还剩下4姐和小6没有结婚,我和小7还单着呢。还有凯凯,上次去临沂时见了面,这大概是大学毕业之后第一次见同学,2个娃了,差距不要太大。

今天跟小七聊天时,小七说,怎么感觉,我们的青春那么平淡,也没有什么轰轰烈烈的故事,你看看在咱们读大学的时候那些青春类的电影拍的别人的故事那么精彩。不过我还是很羡慕你,有孙岳陪了你整个青春,10年啊。

我说,当姐姐的都是心疼弟弟的,想处处保护他,不让他受到伤害,恨不得给他你的所有。

新的开始,每天醒来三件事:看脸、看称、看余额。脸不够美,称不够低,余额不够多。那么赶紧滚起来去奋斗!

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