今天一开场，严老师说先做一个压力评估的绘画活动，每人画一幅雨中人。

画完严虎老师播放了今年做客中央电视台《开讲啦》节目视频，现场精准分析了王泽山院士的压力现状及应对模式。

画雨中人前的指导语是：请大家找一个舒服姿势坐好，轻轻闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸......放松之后，想象一幅雨中人的画面，把注意力集中在这幅画上，直到变得越来越清晰，然后睁开眼睛用铅笔画刚刚想象中的雨中人。（10分钟时间）

画雨中人为压力测试，适合解决与适应性相关的问题，感受、情感类问题也可以，压力关注点有以下元素：

1、雨的本身：雨点大小、稠密程度，有无乌云、闪电。

2、人本身：人代表自己，人的大小、清晰程度。

3、人的感受：代表你的状态，判断压力大小与感受相关。

4、遮雨物本身：伞、雨衣、车、凉亭，代表减压的方式。

5、遮雨有效度：有雨点打身上，代表自己有焦虑的感受。

6、画的先后顺序：与思维模式有关，先画什么代表先关注什么。

根据这些元素筛查出需要关注约谈的对象：

1、雨点大、稠密、有乌云和闪电的，问当前是否遇到压力，感受如何；

2、人特别小，五官不清晰，甚至一群人不知道自我的，这时关注于当前他自我的状态如何；

3、本身缺少工具的，雨还比较大；

4、自己本身作为旁观者感受明显不好，第一句就是问画者，该帮帮，感受好就找其它印证，比如高三学生，有些小焦虑是正常的，画很多元素往往为害怕孤独。

雨中人的解决思路方案：

1、陈述当前需解决的问题；

2、描述画面；

3、自我感受和评价；

4、正向积极强化；

5、中性或负向；

6、尝试增加或减少画面内容以更舒服；

7、增加或减少画面内容的象征意义。

老师没有拿案例来讲解，回答了学员一些疑问，比如增减元素时有个原则，如果画面很简单，就先问需要减少吗，然后再问需要增加吗？反之亦然。当自己对画中元素的价值与意义明确的话，再与画者拿的出来交流，否则不要，警惕负向强化，这个考验咨询师的功力和基础，有能力挖画者痛点的就挖否则不要。

对于地下有水洼，说明问题可能有一些后遗效应，而太阳的出现第一种可能是有一种预期、目标和时间点，第二种可能也许就是现实中雨马上要停了。

严老师讲完这些就退到后方，由团队核心成员郭老师讲解彩绘曼陀罗。曼陀罗，意指圆轮或中心。古人对圆的崇拜，最早展现在对太阳、月亮的崇敬，认为它们具有神秘力量，得以控制潮汐与生命。若从切身的身体经验谈起，人类从打胚胎就住在子宫里，这子宫也象征一个孕有生命的圆。在西藏密宗里，“曼陀罗”象征修行密法，观想的地域，被视为佛陀觉悟的境地，宇宙万物居住世界的缩图。

后来，心理学家荣格发现当一个人绘画曼陀罗时，具有暗示其潜能和独特性的力量，得以整合内在的意识与潜意识，于是将其转化为艺术治疗的理论与方法。

荣格说：“不论圆的象征出现在原始人的太阳崇拜还是现代宗教里，在神话还是在梦里，在西藏僧侣绘制的曼陀罗还是在城市的平面图里，或者是在早期天文学家绘制的天体概念里，圆的象征都指向生命最重要的一个向度----生命的终极圆满。”

通过绘制曼陀罗，可以与汇潜意识沟通；可以静心；可以疏导不良情绪；可以治疗抑郁症；可以学习活在当下；可以提升创造力；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成。

这是我第一次真正接触曼陀罗绘画，在安静的音乐声里，全场安静地做画，能听到自己笔尖摩擦纸张的沙沙声，当时为选颜色而略有些纠结，现在想来那个场域和绘制过程的确有一种静心和疗愈的作用。

关于如何解读曼陀罗图画，郭老师只是蜻蜓点水地进行了介绍。

下午课程伊始，严老师说做一个发现是否有老年痴呆症嫌疑的绘画游戏。先画的钟表测验，每个人在纸上画出11点15分，还要画表带。解读标准是：

1、表刻度盘是否均匀分配；2、数字是否标对；3、时针、分针是否对，比如长短、粗细情况；4、时针指的位置是否对；5、分针所指的位置是否对；6、表带应该是在6和12的位置。每项正确得1分，大于等于3分要注意了。现场顿时窃窃私语，也不乏有笑声，嘿嘿。

另一测验叫作斯尔文绘画测验，测思维发展成熟度，将纸对折后再对折，在下方画一条地平线，在对折的左边画一个与地面夹角是30度的可乐瓶，瓶内可乐还有一半，在对折的右边地平线上画一道斜坡，在斜坡上画一个房子。

解读标准：可乐瓶内液体平行于地面还是平行于瓶底，如果平行于瓶底，则说明画者处于6-7的思维水平；斜坡上的房子是垂直于地面还是垂直于斜坡，如果垂直于斜坡，则说明思维水平在6-7岁。这时候，会场内很多哑然失笑，有位学员仍然不明白，旁边同伴说再长两岁就懂了，呵呵。

接下来学习了绘画治疗情绪问题方案之一：画出你最思念或者最仇恨、最内疚的一个人。

想了半天，我只画出了自己，希望多对自己好一点，其余竟觉得云淡风轻，没有情绪很强烈的人。我是冷血了么。

有一位学员上台画了她的奶奶，她说奶奶从小把她带大，5年前去世了，特别思念她，她甚至记得奶奶脸上的每一个褶子，除了思念还有一份内疚，在奶奶离世前的最后时刻，没有陪伴她。这位学员在台上哭成了泪人，严老师引导她与奶奶进行了三四次对话，最后与奶奶做一个告别，擦掉了白板上的图案。

具体解决问题思路：

1、画面描述与感受；

2、现实描述与评价；

3、最想对他/她说的话；

4、他/她的回答；

5、打算如何对待；

6、采取什么措施。

严老师说，对于想念和思念没必要消除，内疚则会影响，需要消除。对于怨恨和痛恨的人，可以把纸张撕掉，甚至烧掉。

老师穿插讲了一下打破防御技术的绘画方法，例如，跟孩子玩信手涂鸦，减轻来访者在初时绘画的威胁感；闭着眼睛画画，帮助因追求完美而不能胜任随意画的来访者；用非利手画画 ，启动来访者曾经不不适感、被排斥感、丧失感。

危机干预部分老师讲得非常快，理论性的东西一带而过，记录几个重点：

所有危机事件都可以做好三点：

1、反应正常化；2、找到正向点；3、赋予新的意义。

最近老师解读了几幅复杂画。若看不到画的边界就不要评判它的位置、大小；不管是什么画，要去看画中所强调的东西；注意画本身的状态；如画出来的物品与职业相关，关注其职业；只画出来一半，重点看画出来的和不画出来的；关注画中物体与现实存在有无差别；对于看起来很酷的画，比如有撕裂、上吊等，要关注其年龄，一般这种画由中学生尤其初中生所画，叛逆、吸引关注的体现；精神分裂症的画，看不懂就问一下他，如果说的乱七八糟就不要管了。

三天课程完满结束，学的知识点非常多，需在实践中慢慢消化吸收。如果有朋友想一起探讨，可以加我微信zbwuxiang，一起交流~~