前言：

这个时代变化的太快了。每个身陷泥沼的人也都会生出仰望星空的渴望。你可能见过凌晨四点钟的太阳，也可能经历过这个城市最落寞的黑夜。每个行色匆匆的身影中都怀揣着最美好的梦想，正是这个梦想支撑着我们去努力的学习和工作，去努力的填满每一个时间的空隙，可是有一天，当你发现被一种巨大的空虚感吞没时，又应该怎么办呢？

1. 这是一个贩卖“焦虑”的时代。

其实我个人是不太喜欢动不动就说“时代”这个词的。因为这个词一说出来，基本就扮演“背锅侠”的角色。仿佛一切的不作为和失败都找到了一个合理的宣泄口，对！这是一个最糟糕的时代！时代无名无姓，无魂无灵，把责任推给它不需要承受任何道德上的谴责。

时代（请允许我先拿它来代指一下）带给我们的焦虑感实在是太多了。一篇《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人正在抛弃你》爆红了网络，牵动了所有年轻一代人的心。仿佛只要上网，你就正在被时代抛弃：溥仪3岁登基，莫扎特8岁作曲，林彪23岁担任军长（鸣人一出生就带着九尾查克拉，站在人柱力的顶端，似乎有什么奇怪的东西混进来了）...我们常说医生贩卖“痛苦”，时代贩卖“焦虑”。可是这真的是时代的锅吗？

你被鼓励着（至少你自己是这样认为的）：热爱学习，拥抱变化，去探索无限的可能。所以我们会见到这样一幅光景：许多人一边感慨着生活不易，一边喝点鸡汤来麻痹自己。再不时拿着《富爸爸穷爸爸》或者谈论国家大事来展现自己的学识，给出自己的定位。还会购买大量的图书、网课、音频等来努力的抓住时间的尾巴，忙忙碌碌一天下来，沉甸甸的知识的分量让你感到无比的满足。然后过几天同学谈到某个话题，你信心满满地说，这个我知道。然后张口结舌的愣在哪里，

是的，你知道这个事情，你也仅仅是知道而已。你会问自己，我努力学了呀，我前几天还看过这个呢！于是你觉得自己还是努力的不够，坚定的相信“读书没有捷径”，一边更加努力的去读书。但你没有充实的感觉，只会越来越焦虑......

2. “越读书越焦虑？”

我体会过这样的焦虑和沮丧。我也花过大量的金钱去买书、买课程，也做了很多的笔记，可是这些没有带给我多少成就感和沉淀。花钱还不是最难受的，最让我难受的是我花了大量的时间，却收效甚微。海水越喝越渴的情景让我不禁生出一种“读书错了吗”的错觉。

那段时间里，我放弃了接下来的安排，我想知道为什么我会这么焦虑。

（1）我的收获远不及我的付出。望着成山的书籍和笔记本，想着我花费的时光，学来的东西却无法解决面临的问题，反而有种身负泰山的压迫感，一种“百无一用是书生”的感受油然而生，我想这种挫败感每个人都应该体会过。

（2）与同龄人的对比产生的危机感。有的人在大学就赚了500万，有的人开起自己的公司，有的人则完成了科研的任务。看看自己，除了看似读了点书外，其余一点能拿得出手的成就都没有，危机感时时刻刻都会拉扯脆弱的神经。

（3）自以为在努力，实则是“表演”勤奋的羞愧感和低效率努力的悔恨感。这其实就是我取下遮羞布的真实感受。忙忙碌碌的背后是虚假的自我满足，有时还会安慰自己“至少我没有浪费时间”。“成败论英雄”的腔调或许过于功利，但是不得不说真没有办法给失败者太多的同情。

3. 我接下来做了什么？

每个人的追求不同，每个人修行的方式也不尽相同，所以我只说我反思出了什么。

（1）改变你的想法和观念。我从小接受的一个教育是“遇事不顺，反求诸己”。意思是说，当你觉得事情不顺利时，先从自己身上找原因。你的认知决定了看待事情的角度和信息的接收水平，也决定了你的表达水平和处理问题的能力。读书是没有问题的，那问题一定出在自身。想想自己是怎么读书的？哪里可能会出现问题？有哪些解决方案？为什么会沦落到现在这个地步？

（2）不要盲目和别人攀比，学会批判、审辨式的看待问题。我曾经接触过一个月读20本书的人，相信你和我第一想法一样：这个人好厉害呀！这一定是个大佬！但是我后来想到：为什么他说我就会信呢？20未见得有问题（就当是真的），但是一个月（按30天算）20本书是个什么概念？平均3天读完两本书！各位读过书的应该能想象到这有多恐怖吧。

2017年的报告中指出，中国人均读书量（纸质书）是7.5本。这让我豁然开朗，这是20本什么书？我原来没有想过这个问题。科学巨著？学术研究？小说？还是漫画书？一共有多少页？多少字？他所谓的读是怎么读的？做笔记？拆书？思维导图？更重要的是记住了多少？带来了什么样的改变？

我相信很多人都曾被这个“我一个月读20本书”唬过，因为你不知道更多的细节。就和说“飞机失事，机组人员全部罹难”就得出“飞机不如汽车安全”的结论一样，统计学才能告诉你真正的答案。

（3）多问几个问题，尤其是“我为什么要这么做？”多问几个问题，会让你触及到问题的核心。我举个例子。

“为什么利润下降？” “因为机器功率下降。”

“为什么功率下降？” “因为润滑不够，无法承载更高载荷。”

“为什么润滑不够？” “因为油泵功率不够，吸不上油”

“为什么吸不上油？” “因为会有杂质。”

“那加上过滤网可以解决问题吗？” “可以。”

当然，要注意到解决问题路径的多样性，错误的路径会让你走向歧途。拿上述例子，要是解决功率下降的办法是“增加功率”，那只能去购买新机器了。

总而言之，遇事多思考，养成批判性思维，既是要对他人的言论思考，更要不时地检查自己的认知系统，这样才能从根本上解决问题。