2018年开始，我就确定了自己每周读一本书的目标，并且在这第一周的时间里，修缮我的目标就是每周还要为读书写篇读后感，但是我写这篇文章的时候全书只看了25%。因为我想，一本书能启发人的也许只是其中的一个故事，一句话而已，当然书我会继续看完，但是每一次的记录或者写作是与读书同步进行的，能记下我当下的思考，我还怕到看完书后就想不起那些让我感到有启发的时刻，就想灵感一样，所以现在写的不是读后感，是读中感。就像锤子手机的闪念胶囊一样，一有灵感就记录下来。

我为什么第一周会选择这本书呢？因为在《远读重洋》公众号里看见的一篇文章讲了冥想的重要性，我自己也想养成冥想的习惯，然后再kindle书店上搜索的时候，这本书就出现在了搜索书单里，于是我就买下了它，kindle电子版：不到2块钱。

在开始看书的时候我是感觉特别的没有意思的，因为这种类似于神学的著作不是我喜欢的风格，都快看睡着了，但是今天看的时候却引发了我的很多思考，并且把昏昏欲睡的大脑变得很清醒。

这是一本瑜伽行者的自传，从小时候讲起，在他还小的时候就说自己是有前世的，有前世的记忆却被困在了一个婴儿的身体里，并且在他的成长过程中，无数次被神所帮助度过难关，比如得了恶疾后却神奇康复，和朋友打赌自己能做到某些事情的时候，都能奇迹般的做到。

这样的经历让我回想起了我的小时候，虽然现在我已经是一个完完全全的无神论者，但是在我年少的时候，我确信我自己是一个有神论者，那时候我也有自己信仰的神，我感觉总能得到它的帮助，我的爷爷也是会看八字的，通过我的八字来看，我将来肯定混得不错。一直以来，从运气和学业情况，和小时候玩伴的对比，我确定我是非常幸运的。曾经也让我感觉非常的幸运，好像冥冥之中总有我的上帝关注我，指导我，帮助我一样，就像书中的主角一样。

但我成年后，看了很多书，也让我形成了自己的价值观和思考。比如，一位信佛的人，他的一生过得很美好，最后也是无病无痛的离开人世。那我们说，他这一生和他信佛有关系吗？我只能说不一定，首先可能他运气好，还有就是通过信佛学佛，养成了他自己的良好的品质，比如不急不躁、关爱他人、慈悲为怀、坚定、爱锻炼等这些品质，心态一直比较好，而这些品质反馈到自己的身上，就让他一生都过得很美好。所以不是信佛让他的人生变得更美好，而是这些优良的个人品质让他的生活过得更加美好。

就像富兰克林一样，不断去培养自己的优秀品质，才是使我们的人生过得更好的本质原因，而不是我们信仰什么，或者换种说法，我信自己，也信这个世界的这些优良品质。

再说回本书，在看到主角找到自己的师父的时候，他的师父是位很了不起的瑜伽行者，其中很多品质是我很喜欢的：

1、节俭，让生活充满自己的创意。

原文是这样说的：在他富有策略的指导下，一丁点食物也能变成一桌宴席。然而他是节俭的，不多的基金足够他用上很长的时间。“在你的限量内量力而为”他常说，“奢侈只会为你带来不适。”无论是在修道院招待访客的细节上，建筑物的修缮上，还是其他与实际相关的事物上，上师都极具创意。

2、如何避开蚊子的叮咬。

在师父教授他的过程中，有一段非常的精彩，就是如何避开蚊子的叮咬，主角亲自见证了师父进入龟息状态，蚊子都会感觉他不存在，自然不会去叮咬他。

其实在我的生活中也有过如何避开蚊子叮咬的经历，就是让自己睡起来想死了一样。经过健身运动，让我自己的身体更加健康，以前睡觉会打呼噜的习惯也没有了，真的睡着就像死了一样，去年以来我没有用任何的驱蚊产品，没有受到蚊子的叮咬，我还以为没有蚊子了，结果我女朋友搬来和我住后，她每天睡觉被叮得一个一个包的，但是我却没有任何事。我才知道，可能我睡得比较好。当然，我说可能，有可能是血型那些的关系。我现在能证明的是，每当我烦躁，压力大，一段时间没有运动的时候，蚊子会找上我，但当我平静、爱运动、有规律后，没有受到蚊子叮咬的情况。

3、管理好你的财富，成为一个有用之人，不要成为别人的负担。我个人觉得这样的思想，比任何靠施舍生活的智者有尊严得多。

其中原文是这样的：有关财产管理的细节，我的古茹都会亲自处理。有不少无耻之徒的人企图通过各种手段取得上师祖传的土地。圣尤地斯瓦尔下定决心，甚至不惜通过法律诉讼来战胜每一个对手。他经历的这些痛苦，只是为了绝不做一个乞讨的古茹，也不成为徒弟们的负担。

当然这本书也有很多富有哲理的思考，我是不可能在文章中写完的，但这本书说是乔布斯天天都会看的书，其中确实能够看到很多个人性格，乔布斯也具备，如直言不讳，推荐有条件的也看着本书。

4、一位了不起的人，性格里往往纯在相对的，如既能激情的演讲，也能保持缄默；既怀疑自己又充满信心等，但是他自己却不会有不适感。我记不得是什么时候学到的这个见解。但是确实是真的，又在这本书里面的圣尤地斯瓦尔，主角的师父身上体现出来。

原文：上师拥有那么热烈的感情，内在却如此平静，这实在让我惊讶。他符合吠陀经对上帝化身的描述：当涉及仁慈时，比花朵还有柔软；当原则濒于险境时，比雷电还要有力。

（番外：现在看书，书里总会出现一些字，比如刚才的【吠陀feituo】我不认识或者不知道怎么读，以前的办法就是跳过，现在要改正自己的缺点，每一个不认识的字都要查出来认识。还记得我的爷爷就是这样的一个人，小时候，爷爷遇见不认识的字总会拿着新华字典查清楚。这也让我想到，我们学习写字读书，不是一个一个的认知的吗？为什么现在不认识的就要跳过，学无止境。）

本书里有很多描述预言成真的事情，我并不相信。但通过一个人的意志力进而让人的艰难的环境和疾病中度过的事情我却相信，因为我身边也时常听见这样真实的故事。

在书的50%处，讲了如何修行瑜伽的八步功法，就是冥想的步骤：

（1）、内在控制

（2）、外在控制，需要遵守十中正反戒律：避免伤害其他生命、不说谎、不偷窃、不邪淫、不收礼物、净化身体和意念、知足、自制、学习和奉献上帝

（3）、体位（正确的姿势）：脊梁要挺直，身体稳固地以舒适的姿势打坐。

（4）、调息能量控制，控制生命能量

（5）、收敛感觉，收回对外在物体的感觉

（6）、集中（专心）：集中注意力在一个念头上

（7）、禅定（打坐）

（8）、三摩地（超意识体验）

其实步骤于百度百科得到的内容差不多，书上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

在这本书里讲了很多神叨叨的事情过后，让我想起了我的爷爷，他是一位教师，但是却也经历过一些连他自己也觉得神奇的事情，年龄越来越大后，对于很多事情的感觉也越来越准，比如晚上睡觉如果梦见动土的事情（如挖土等）附近就会有人会去世。说过很多次，都以一一应验。我虽然是个无神论者，但是对于这些事情保持敬重，因为我不懂。也许真有超自然的事情，只是这些事情并未有科学解释，其实整个人类所能了解的事情还是很有限的。

如果你生活在唐朝的中期，你的父辈以及儿孙都是在这个朝代中度过，你生活也没有出现什么变动，平安度过一辈子，那么你怎么能想象21世纪的生活的。人类比较有限，我们都活在历史之中。

2018年1月14日，用了两个周的时间，终于在第二周的周日将这本书看完，本来看这本书的目的是学习如何联系冥想，看完后却没有学习到。但还是有很多零散的收获。但是如果不通过写出来链接到自己的体系里，可能会忘记。

在后半段看的过程中，主角拜访了许多当时很有名的一些人，比如甘地圣雄，在一些伟大的人身上，总是闪耀着智慧的光环，他们活得通透，明白，也承担着这个世界的责任，努力使这个世界变得更加美好。

我也有同样的感受，当我为了个人私欲的时候，痛苦便到来；可当我热爱生活，帮助他人时，便会快乐。也许我们的到来这个世界是有使命的。作者的使命是宣传瑜伽，甘地是带来和平，我呢？我相信每一个人都不是生活的机器，我们是有灵性的。愿每一个人都能找到使命，活出生命的意义。

在这些伟大的人身上，还可以领悟到，我们要向内心寻找光明，要控制自己的欲望；我们人有那些欲望呢？对食物的欲望、对性的欲望、对财富的欲望等；对待这些的态度以及方法对我们的人生很重要。

对于食物来说，不要暴饮暴食，食物只是维持我们生存的能量而已，吃多了就成了胖子，随之带来的也是生活的不便和疾病，健康合理的饮食很重要。

对于性欲来说，也必须是有规律和节制的性生活，过多会损伤我们的身体，消耗我们的精力，还要避免外界对于我们的刺激，小电影就不要看了，规律和节制很重要；

对于财富来说，真正能获得财富的人，都不是在刻意追求财富的人，比如巴菲特，他们都是在认真做事的人，通过认真工作，财富自然会来。当然，小富靠勤、中富靠运、大富靠命，强求不得。还有也要通过自己能把握的事情去赚取财富来帮助你的家庭改善生活，金钱只是资本的游戏而已，要看得透。

通过这些思考和品质，来提升我们自己的认知水平和能力，进而能收获一个更好的人生，是一个很好的事情。这本书还是值得一看的，你如果看了后一定会有很多不同的感悟。

下一本书：《人间失格》。