读书笔记-《高效能人士的七个习惯》~第一个习惯:积极主动

《高效能人士的七个习惯》 读书笔记

第三章 积极主动-个人愿景的原则

1. 人之所以为人,是因为人有思考的能力,有自我意识

2. 人的自我思维受其【人生底色】的影响,个人的人生底色会影响对外界的看法,价值观和态度

3. 社会观点和周围人群的意见,他人对你的评价不是真正的你,因为每个人都会带着自己的人生底色去评价他人

4. 被广泛接受的用来解释人性的三种‘决定论’: 基因决定,心理决定,环境决定

5. 在萨提亚冰山模型中可以看到,外在行为的背后,是深藏于冰山之下的【潜意识】所主导,与本章提到的【面对环境的刺激后应对行为】的观点何其相似。

同时,这本书也给出了如何应对来自潜意识对自己的行为的影响。假如在受到外界刺激后,我们任由潜意识的自动应对而不加以选择的话,往往会变成情绪的奴隶,或是被我们的【潜意识】所操纵。

而很多意识消极的人,就是这样,任由自己被【潜意识】所控制,而不去做任何的改变,他们可能知道自己受潜意识所影响,但却不知道该如何去破局,或者知道该怎么做,却逃避而不愿意做。

6. 除了被【环境】刺激后【回应】,我们还可以主动选择,而不是消极的用【本能】去回应,【潜意识】之外,你还可以有明辨是非,判断言行正确与否的能力,可以跳出【潜意识】营造对自己更有利的环境和积极性和责任感;而这也是本章节【积极主动】的核心观点。

7. 积极主动的人并非对外界的刺激毫无反应,只是会有意无意的根据自己的价值观来选择对外界物质、心理与社会刺激的回方式。就像圣雄甘地曾经说过:“除非拱手相让,否则没人能剥夺我们的自尊。" 对于很多从小受过原生家庭伤害的人来说,最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇的本身,而是我们竟然会任由这些伤害戳刺在我们的心上。

8. 逆境往往能激发思维转换,使人以全新的观点看待世界,看待自己与他人,进而思考该如何回应。看到这里,对应自己过往经验,好几次都是人生走入低谷时,在逆境中看到了破局的路,然后逆流而上。所以,一直局限于在自己固有的思维里面,是毫无出路的。积极主动的跳出来,才是破局之法。

9. 一个人精力和时间在哪里,也能判断他是否积极主动。作者在这里提到了【关注圈】和【影响圈】两个词。

消极的人关注点在关注圈,关注外界环境的影响,关注焦点在于负面的情绪,负面的影响,伤春悲秋,报怨环境。

而积极的人会主动关注影响圈的人和事,关注如何解决问题,化阻力为助力,并把影响圈不断扩大;

突然想到自己今年以来的状态,一直关注于环境的变化,以及外界的对自己的反馈、反应,关注工作的不顺导致的家庭财务比率失衡,关注因为安全感缺失而患得患失,自暴自弃,或是想另寻出路,却从未积极主动的把关注点放在【我可以做点什么】的焦点之上,实在是不该啊。


2021-1-3

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