前半个学期，着实不好过。

感觉自己内在不停地撕裂，从教育理念到现实理想、从与人互动到与己互动。各种各样的冲突简直要把我折磨到体无完肤。有段时间突然感觉胸口憋闷，靠着不停敲打才得以缓解。然后是连续地凌晨两三点睡觉，早上爬起来继续去上班。

痛苦中，我回想到内观的教导，觉察感受；动中禅的教导，觉察动作。于是尝试着把注意力从思维上的理论差异和对将来的幻想，转移到对当下自己感受和动作的变化中来，终于感觉好过了一些。

但是真正又让我这几天重新取回生命力量，不再以虚弱的内在面对生命挑战的，是在看完《转轮手枪》之后。

看到此片的因缘是这样的：有位家长也对心灵成长感兴趣，之前给我推荐过一个小飞虫《奇迹课程》分享的喜马拉雅节目。我听了一节课，觉得这人讲得挺不错，后续浏览中看到他有一个《灵性电影清单推荐》就点开来听了一下。

最开始介绍的五六部，我都看过，心说这人口味和我挺像，继续听听看有没有其他没看过的。一个多小时讲了80多部，确实有很多听都没听说过，最后却只记得一部《转轮手枪》。

为啥呢？因为我笨，记不住。咳咳，当然有这方面原因啦。其实我想说，因为小飞虫讲，自己是按照观赏性和灵性程度满分5分来推荐的。有些电影观赏性4分，灵性程度5分；有些相反或者某方面的分数更低；也有的两个都5分——但是！假如某些电影灵性程度打满分5分的话，《转轮手枪》可以给打8分——虽然它是黑帮片，但却是彻头彻尾的灵性电影。记住了，印象深刻。

迅速找来看。

看完发现——毫不夸张的说——它比我之前看过的任何一部电影启发性都要强，甚至超过我之前一直推荐的《深夜加油站遇见苏格拉底》。因为其他的所谓灵性电影，只是在讲故事的过程中穿插进道理（或者没有讲道理，但是在表达某种道理），看完只是有种“唔，我以后要在这方面注意一下”的想法而已（也可以说，在头脑嘈杂的道理中又加进新的道理，譬如“我要活在当下”等）然后于我自身而言，毫无起色；《转轮手枪》不同，它里面虽然也有道理（看完仍旧没记住几个），但是它用影像的方式将我以前在书里看过的“头脑中喋喋不休的声音”给表现了出来，也指导主角一步步听到它、不再被它掌控，变得无所畏惧、活出生命本色。

马上应用到生活中：

我一天到晚吐槽的“别人做了什么什么，导致我现在生活艰难困苦”，看清楚是“背景音”的造作，而非真实状况，心里迅速松开了一些，进而也减少了对外在“假想敌”的责难之心；而“我很累、状态差，什么事情都不要找我”，真的是很累吗？有没有不累的时候，被“背景音”催眠一下就“感觉”自己变累了呢？一检视，果然经不起推敲。

二刷的时候，看到主角准备进电梯，脑袋里响起：“我才不要坐电梯。人们为何要做他不喜欢的事情？”我的天呐！这句话第一遍看，还觉得主角和我好像，跟我想法一毛一样！第二遍看，简直五雷轰顶：这不是前段时间，我的“背景音”经常响起的一句话吗？同样也是因为认同这一念头，我把自己搞到痛苦不堪。

我发现，自己除了看到这些情况，根本没有再多做些什么，比如没有练习内观或动中禅、增加运动量或者刻意调整饮食作息之类的，心中的力量反而在一点点地增长。进一步地，因为头脑负担慢慢减轻，心中冲突变少，生活作息也渐趣恢复自然（即使晚睡，早起之后精神也不再恍惚）。于是带来身体的力量也一点点增长（当然没健身依旧不是肌肉男）。所以，最近周末家访基本约满，也没觉得有多么劳累。

昨晚故友重逢，几人约起饭局。中间聊到我假期闭黑关的打算，他们了解完闭关做什么，惊呼：这跟坐牢有什么区别？

我承认，确实区别不大。不过实际上，无论去不去闭关、坐牢，我都从来没有离开过监牢：《转轮手枪》说，“喋喋不休的背景音”才是真正的监牢，我们看不见它，以为它就是我、我就是它，所有言行被它驱使，然后永远也无法赢得“人生”这场游戏的胜利——所有我（背景音）的造作（追名逐利），都只会带来更多的痛苦。外在身体的牢狱之灾，看似刑满释放出狱获得自由了，实际上没有看到“背景音”，心继续被它掌控，就一直在监牢之中。

在此过程中，对于爱的思索让我意识到，阻挡我体验到爱，让我认为“只有装满爱（被爱）才能付出爱”的念头，也不过是“背景音”而已。加上和我老妈同一天生日的有缘人告诉我，“无需问爱从何而来，Just do it！”我了解到，反正我也整不明白，干脆别想了行动吧。

《人生Online》大型多人在线网络实体游戏如此复杂、状况百出，感谢在极度痛苦之后，有机缘看到《转轮手枪》，感谢电影制作团队，感谢亲爱的你阅读这篇文章。祝早日看到或听到“背景音”，发现真正的自己。晚安。