一：主题是什么？
什么样的捐赠才有意义？
二：事件是什么？
昨天晚上历时一年三个月的浙大总裁班结业典礼，在千岛湖啤酒小镇举行盛大仪式。同学们都盛装出席，欢庆毕业。
同学们都有钱出钱，有产品出产品，情深义重。
我捐赠5000门学习帐号在线学习平台，每个帐号@500元，56位同学，价值近三万元，没有计入捐赠名单。
我感觉心里很不舒服。看得见的礼物优叫捐赠，我们在线学习就难道不是很有价值的吗？可以随时随地学习，可以让团队学习！
三：即时反应是什么？
内心很不公平，受害者模式启动。同时也颇有没有面子！
四：此刻身体的感觉如？
紧张，心身疲惫，有点发闷。
五：内在对话是什么？
内在对话，是反正我也捐赠，爱怎怎样。认可也罢，不认可也罢，内心安然即可。
六：内在感受是什么？
内在感受是，没有被认可,被轻视，同时也腹腓那些拼捐赠者。
七：情绪钩子是什么？
情绪的钩子是要面子，骨子里是要尊重，要认可。
记得在上小学时，就喜欢争强好胜。经常在念头里全是要在学习上一定要拿前三名，如果没有达到，就会沉闷好多天。然后呢，再振作起来，努力奋斗。有一次，大约是小学二年级，有一次测验，数学语文都没有及格，自己一气之下，逃课。妈妈知道后，边打我边哭，骂我不争气，以后怎么能出人头地。为此，还让我爸带我去爷爷坟上发誓，要努力学习。
这件事，对我影响很大，那时心里很不服输，但也没有太大的理想，只是不让爸妈没面子，自己也没面子。长大了，也慢慢理解，穷人家的孩子，唯一能出人头地的路径，恐怕只有考上大学才能有出路吧。
八：发现自己有什么限制性信念？
限制性信念，是死要面子活受罪。内心空虚，在意别人的看法，不敢面对和承认！
九：临在后看到的真相和可能性是什么？
真相是自己看不起自己，靠外在的金钱，地位和所谓的尊严，虚假的活着。
可能性是真实面对自我的缺点，发现其根源，勇于改善。
十：可调整的回应和选择是什么？
可调整回应，可以事后和同学们表达自己捐赠学习平台帐号的真实想法，而不是为了面子而捐赠。
造择问心无愧，只要坦然，心安即可！
