2021年5月25日 咸阳渭城区 天气阴 空气质量良 环境温度15～25摄氏度，西南风微风。睡眠质量良好，睡眠时长6小时51分。昼夜温差较大，适合穿长袖。我早上穿了长袖衬衣去晨跑。
每天从学习～工作～生活中选取最重要的三件事儿，去执行。
1、学习：轻开始，极简任务，简单练字和简单阅读，每日一句英语，不求甚解，保持一种简单而纯粹的学习习惯和学习爱好（He adds humbly that perhaps he was “superior to the common run of men in noticing things which easily escape attention, and in observing them carefully”.）。
2、工作：学习专业内知识。
3、生活：修身养性，劳逸结合，再起征程，星辰大海。俯卧撑，平板支撑，卷腹，深蹲，开合跳，肩颈，拉伸，溜达，总消耗挑战1000大卡。
今天的文章托的有点晚，状态跟早上就有了区别，早上醒来，待了一小会，就做了30个俯卧撑和20s平板，然后起床。
把昨天准备好的早餐开启小火慢炖，我就出门开启了晨跑。
晨跑一圈，半小时3公里的节奏，已经基本熟悉，作为晨间的情趣，没有什么大的负担。
回来之后粥已经粘稠熟透，上面蒸的鸡蛋和小红薯，更是已经飘香。
昨天过午不食的经历，对于7：40到17：40的进食时段非常的紧张，所以我今天调整到了7：50到17：50。
早上我吃了一个鸡蛋，三个小红薯，一碗粥，上班。室友匆匆忙忙的，只喝了粥，剩下了红薯和鸡蛋。
昨天自来水欠费，今天洗漱用的储存水，比较麻烦，而更麻烦的是公司水管破裂，整栋楼的停水，至此已快一天。
上洗手间需要出去走很远，特别是人多的时候，甚至需要去更远的食堂。
上午的我过的比较平淡，中午回去，看着剩薯剩蛋，我也就懒得再重新做饭。
于是中午吃了剩下那凉透的薯蛋和粥，引起了下午的故事。
下午我也忘了我具体干什么，刚喝了口热茶水，就感觉有些上厕所的冲动，本还想一阵过去，突然却来势挺凶。
由于没水，全楼厕所已经停运，我忍着一丝腹疼，艰难的走到了楼下附近篮球场的公厕方便。
回来继续工作，却是一直感觉到那股胃寒。
夏天来了，不清楚是否是食物变质的那么快，还是因为食物吃的过于凉。
用这几天看的中医说法，我这应该属于外热内寒（外面天气炎热，内部吃了过凉的东西），伤了中气，自己猜的，也不知道说的准不准。
按照西药疗法，吃点诺氟沙星胶囊，应该就没事儿了，按照中医做法，需要补中益气，喝瓶藿香正气水，估计就差不多了。
不过今天感觉也没那么重，仅是不舒服，下午跑了两次厕所，观察一下，估计晚上运动完的时候，也就差不多了。
说起闹肚子，我的肠胃一直不太好，这几年还算是自己节制，比以前强了很多，上学那段时间，我印象天天都要闹肚子。
无论去哪，都是先要找一下厕所，确定厕所之后，才感觉到踏实和安全。
现在闹肚子，一般就是肚子受寒，或者吃坏了什么东西，闹肚子的频率也小了许多。
但真要是闹肚子死去活来的时候，什么诺氟沙星胶囊，蒙脱石散，这些对我全然都没有用。
但霍香正气水，对我来说确实是疗效好。以前我只当它是治疗中暑的，后来经历多了，再加上近期中医的书上常常提起，也算多少明白了点它管用的机理。
做人不能太懒，吃喝还是要讲究，病从口入，不光是孩子，也包括成年人，越大越要注意。
同时多学学常见的风寒风热感冒，以及跑肚拉稀的知识，很多时候，小病还是需要先学会自医。
今天依然美好，学习永无止境，跨界不压身！
晚上下班，我匆匆吃过晚餐，及时吃吃饼干，都觉得有点赶，而且晚上也还有点馋，想想那些过午不食的英雄，我不禁肃然起敬。
吃过晚餐，看着时间尚早，想着也该留下来写一下公司企业文化的征文，人物模型自然是写自己。
写自己可能是因为觉得太奇怪，八百字就让我呕心沥血，异常艰辛，但总算憋到七点写完。
关了电脑，下班遛弯，中途又去了一趟洗手间，出来正好看见暴走团。
我迅速的入队，开始了晚上的远足。入职半年，新的环境，新的启航，我越来越喜欢这样的生活。
