我并不是厨师,我做各式早餐的初衷,一是为了让挑食的女儿爱上早餐。二是自从加入了天使二班的早起运动团队,我已经能够做到了早起运动。就想早餐对于每个人都是很重要的,那我就想 ,能不能坚持每天做不一样的早餐。虽然以前也断断续续的给孩子做早餐过,但是现在有了团队的力量,自己通过做早餐晒图,能够影响身边的人关注早餐,关注健康。我觉得这样做很值得。同时感受到自我的价值。凭着这个想法让我坚持到现在。才有了下面的各种早餐样式。友情提示,看之前请保证肚子处于饱的状态。
5月8日健康早餐:紫甘蓝火腿糯米团子,老酸奶,坚果藕粉羹,葡萄干。水果--红提。
5月9日健康早餐----藜麦粥 ,酸甜土豆胡萝卜,生菜火腿,三层酸奶芒果奥利奥,水果-苹果提子。
5月10日健康早餐--巧克力摊饼。苹果芒果提子饼干脆酸奶杯。肉丸串(香菇贡丸,西红柿,黄瓜,紫甘蓝)白煮蛋。牛奶。
5月11日健康早餐---炸酱面(杂酱,红萝卜,黄瓜,紫甘蓝,玉米,白煮蛋)牛油果奶昔,水果--苹果,山竹
5月12日健康早餐--猪肚莲子汤,荷包蛋鸡肉汉堡,拌紫背天葵,紫薯奶昔,水果---芒果苹果。
5月13日健康早餐[色]肉粽,椒盐土豆泥,西红柿蛋汤。水果--圣女果。
水果--苹果圣女果
水果--香橙
牛油果奶昔。水果-提子圣女果
5月17日健康早餐--手抓饼,煎姜果,玉米胡萝卜汁,蓝莓麦片酸奶 ,水果--提子圣女果
5月18日健康早餐--虾仁海苔炒饭,排骨海带汤,蒸蛋,水果--荔枝
5月20日健康早餐--阿宝小笼包--蒸蛋,酸奶、水果--提子樱桃。
5月21日健康早餐--红烧小土豆,凉拌二丝,炸酱,藜麦白粥,水果--提子樱桃
5月22日健康早餐--肉汤粥,黄瓜火腿拌沙拉,土豆饼,白煮蛋。水果---甜瓜,樱桃树