最近在简化饮食,感觉到胃的饥饿的感觉,然后我吃进去食物的时候感觉很满足,满足感是平常的数倍,食物的美味也迅速提升,对食物也更加珍惜,因为我只摄取身体足够的食物,所以摄入的内容我会经过筛选,食物味道的凝练是我生活本原的追求。给自己的需求做减法,在想要之前问一句,这是我需要的么?还是我的欲望在吞噬?认真的感受下身体给你的答案,留下的都是真爱。
愿生活陪伴你
最后编辑于 :
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 前两期,我们学习了Steve Cook的《胸部和三头肌》以及《肩部和三角肌》的训练安排以及细节(可查看我的历史文章...