这一个成年人来说，经常会遇到一些不开心的事情，福无双至，祸不单行，那时候你翻出一件倒霉的事情，最后紧接着会有第二件，第三件让你倒霉的事情，那当然，直接会带给你很多的负面情绪，那么如何让自己快速的从这些负面情绪里面解脱出来呢？如果你做到如下三条，说明你拥有一个成熟和理智的心理
第一个，就是你面对负面情绪的态度，你不是第一时间就把它发泄出来，当你想到要发泄这个负面情绪的时候，那有可能会负责对象，会让身边的人受到无辜的伤害，那么如果这样下去的话，那这种负面情绪就永远找不到出口，做一个成熟的人来说，面对负面情绪，不应该把它继续传递，或者是扩散出去
第二，如何消化这种负面情绪？每个人消化负面情绪的方法是不一样的，有的人，可以通过强化自己的工作，让自己全心的投入到工作当中去，有的人可以跳出工作到另一个环境里面去，比如旅游或者是打游戏，或者是做体育运动都可以达到很好的效果，或者是理性的分析这个负面情绪的根源，找到负面情绪的来源，把这个原因解决掉，那这样的话，就从根本上解决了这个负面情趣
第三，绝不能将负面情绪置之不理，它一旦发生了，我们不能漠视他的存在，如果漠视他的存在的话，就会给你带来接二连三的问题，就像前面所说的，祸不单行，不能因为负面情绪去影响你，然后让你把眼前的工作做不好，既然影响第二个或者第三个工作
最后一个要说的就是负面情绪，这个东西它本身不会伤害到你，但是如果你对他只是不理，不能妥善处理的话，那么它会给你带来很大的干扰，甚至回青橙蝴蝶效应让你做出后悔终身的事情
