图片发自简书App
这段时间我的焦虑恐慌一直缠绕着我。。我很无力。。真的去到一个感觉想死的心都有。。可能这也是我潜意识里面已经隐藏很久的东西，反正一段时间他就会发出来的，好痛苦，每次发出来的时候都瘦个10斤八斤的。。。这次我选择了另一个方法解决，我参加了本地的身心灵课程，课程里我体会到了很多很多东西，修行先修心我终于真正领悟到这句话的意思，我的杂念比较多也很负面的，所以老师要我一定先学会静心，放空自己，回到当下，把我的心先净化了，暂时来说，我比较坚定的想走下去。。。其实，不存在什么焦虑症，忧郁症，这是我们的头脑想出来的东西，是我们的信念出现了问题，一直把一些东西植入了自己的大脑，大脑控制了我们自己的真实想法而已，一切都是虚空的。。。回到我们的内在。。回到我们当下。。。一步一步的慢慢去修吧。。
