我的焦躁总是阶段性的发作，尤其是月底较忙的时候。而今天还是一不小心没控制住，因为同事的几句话，顿生怒火，当场就跟她顶了回去，语气非常不友好。我听到自己心跳加速的咚咚声，一时间竟平复不下来。
还好这位女同事完全是个男孩性格，并没有跟我计较，我后来想想如果我和她对换角色，面对一个这样凶神恶煞的自己，估计心再怎么努力也大不起来吧。
事后我让自己冷静了很久，然后微信里跟她道歉，虽然她是真的没有跟我计较，但我仍然感到很惭愧。
当时我们科室人员都在，在讨论未来14天怎样轮休的问题，我说我在过春节之前想要调休的，要回家过年，当然还因为想要去趟乌鲁木齐，所以要求调休的时间能稍微长一些，然后同事们就开始开玩笑说，“你都嫁给了回族，就不用过春节了嘛”，一开始我并没有觉得这句话有什么问题，只是再三强调说“反正我肯定年前就要回北屯”后来同事们好像突然间就找到了一个话题，于是在关于嫁给回族过不过春节这个话题上一再引深，我一个人抵不过他们七嘴八舌的喋喋不休，然后明显感觉自己胸中的气流在上升，同事们一开始并没有在意我的感受，觉得因为关系好才会这样调侃，后来我压不过几个人力量时语气已经开始变得很凶，一个同事发现我的表情不对，立马停止了争论。
我的怒火在还没有彻底点燃的时候及时熄灭了。后来我自己又提出来应该在上班的那几天找个有车搭伴的同事，不然又要起一大早赶班车很痛苦，后来那位性格像男同事的开口说到，“你为什么非要选择去乌鲁木齐呢，你去那里干嘛”当她这句话传递到我的耳朵时立马引炸了我前面那撮本来快要熄灭的怒火，这团怒火终于抓住了可以熊熊燃烧的时机，我在那个当下对这位同事产生强烈的不满，我的大脑接受信息时将她的这句话翻译为“去乌鲁木齐这件事是没必要的，为什么要把它看成一件重要的事儿”我的内心感到愤怒的原因是，我觉得一年到头的忙碌，就期盼年前这几天休息的日子了，还不让人去趟乌鲁木齐了，哼！。
我没有等同事解释完就一个劲对她说，“你问的太多了，我去乌鲁木齐干什么跟你有什么关系呢！”这位“男同事”终于不再理我了，任我的愤怒在空气里飘荡。
后来同事微信上回复我的时候说她当时其实本来想表达的是，如果我要去乌鲁木齐如果我的调休不够，她其实可以帮我上几天的，但我在那个当下并没有听她把话说完就开始发泄我的愤怒，而且每次跟别人发泄的时候其实自己的内心也很难受。
我想起《非暴力沟通》里讲到的，通常我们主观以为的看法不一定是事实本来的面目，而我们大部分的时候都被自己情绪所掌控。
而我今天妥妥的又被自己的主观情绪掌控了。
