这是育儿坑的第三篇文章，主要从从饮食--喂养的正确与错误方式入手，讲述有哪些误区，及正确的喂养方式有哪些。

合理喂养宝宝是宝宝健康成长的第一步。经历了史无前例的产痛，就更要细心的喂养宝宝了。以下是此文的目录。

文章目录：

1、喂养坑

2、科学系统的婴幼儿营养需求表

3、正确喂养的姿势及指标

4、如何衡量喂养的数量和质量（今更）

5、母乳喂养的妈妈技能进阶策略

6、配方奶喂养的禁忌

7、其他诸如蛋白质过敏婴儿（天生无法吃乳制品）注意事项

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喂养坑

所谓的喂养坑，主要包含母亲摄取营养、婴儿喂养等过程中容易掉入的误区。本文从新生儿--6个月说起，对于添加辅食方面的知识将在以后进行总结分析。

1、出生后没有母乳，用奶瓶和橡皮奶头喂孩子

2、风俗习惯出生后孩子第一口喂糖水或者黄连水

3、按需喂养还是按时喂养，纠纠结结不清楚，按需太频繁，按时宝宝哭得可怜

4、宝宝呛奶，是要多拍？还是姿势不对？

5、乳房胀痛，是乳腺炎停止喂奶？是喂完一侧在开始另一侧，还是轮流着？

6、宝宝腹泻肚肚痛，停止喂奶？

7、怕母乳不够，频繁喝鸡汤猪蹄汤？

8、忽然有天母乳似乎不够，娃娃哭了

9、母乳喂养喝水吗？配方奶喝多少水呢？

10、四个月开始喂宝宝辅食正确吗？

11、宝宝维生素及钙铁什么时候喂？

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建议：衡量宝宝喂养正确与否请参照体重增长规则、宝宝情绪态度、大便小便等宝宝的身体状态

生病是不是要喂养请参照疾病是不是具有血液传染性。

1-6个月宝宝营养需求简述

出院时医生嘱咐按时吃维生素AD，对于其他的营养医生只建议一定要尽可能的母乳。母乳里面含有孩子需要的所有。重申一下母乳的重要性：（简介来自百度百科）母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

蛋白质：母乳喂养的婴儿每日需要蛋白质2 g/kg（体重），牛乳喂养者为3.5 g/kg（体重），大豆或谷类蛋白供应时为

4 g/kg（体重）。

脂肪：n-6系亚油酸及其代谢产物γ-亚麻酸和花生四烯酸（ARA）、n-3多不饱和脂肪酸α-亚麻酸及其代谢产物二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等，这些脂肪酸对婴儿神经、智力及认知功能发育有促进作用，需要适量摄取。

碳水化合物：婴儿摄入碳水化合物所提供能量应占总能量的30～60 %。4个月以后的婴儿可以较好地消化淀粉食品，但是婴儿摄入碳水化合物过多，会导致产酸产气刺激肠蠕动引起腹泻。

矿物质：铁钙锌。牙齿和骨骼的生长需要钙，婴儿在0-1岁增长最快，建议6个月前为每天300 mg，6个月后为每天400 mg。铁是血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，4个月以前不需要补充，4个月后每天应补充10毫克。锌影响身体发育，推荐0～6个月龄婴儿锌的摄入量为每天1.5 mg，6个月后为每天8 mg。

维生素：每天维生素A摄入量为400 μg，人乳中的维生素A维生素D的参考摄入量为10 μg （400 IU），若缺乏将患佝偻病。含量较多，以母乳喂养为主一般不会出现维生素A缺乏。维生素E适宜摄入量为3 mg。

正确的喂养姿势和标准

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看宝宝状态知晓喂养是否正确。

喂奶姿势判断：

1、身体动作。如果宝宝很自然的保持躯干放松，则说明喂奶的姿势是宝宝喜欢的很舒服，如果宝宝腿脚不停地动，手也紧紧握着不停地挥动，说明你应该调整宝宝的姿态了。

2、宝宝喝奶时候的效果，急速的向前或向后伸脖子、手向后推等等，表示吃的不愉快，其中呛奶，自己重新找奶头等等都说明不是他喜欢的姿势。

吃饱的判断

1、吃奶后应该有满足感。如笑，不哭了，或睡觉，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。

2、大小便次数和量。每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3～4次，不带水分。这些都可以说明奶量够了。如果不够的时候，尿量不多，大便少，呈绿稀便。

3、体重增减状态。足月新生儿头1个月每天增长25克体重，头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。如果是体重减轻了，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。

吃饱后一定要拍嗝

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如何衡量喂养的数量

初生儿胃容量为30~35ml，3个月约为100ml，6个月为200ml，1岁为300~500ml，同时胃液分泌量少，消化能力不足，导致母乳喂养消化时间为2~3小时，配方奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。

1-2个月按照一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。不要喂得太多。

2-3个月的宝宝奶的日用量应限制在900毫升以下，计算900毫升产生的热量为2427千焦，已经足够宝宝的需要。一天喂6次，每次不超过150毫升，如一天喂5次，每次不超过180毫升。

3-4个月的宝宝每次奶的食用量为200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，则每次的量不得超过200毫升，180毫升较为适宜。为了防止宝宝发胖，每天的总奶量保持在1000毫升以内。

4-5个月的宝宝每日奶量仍维持在1000毫升左右，因为宝宝在4-5个月时的体重增加情况与3-4个月期间区别不大，可给予同样喂养。

5-6个月宝宝每天奶总量不要超过1000毫升，同以上相同

在4个月后原则上可以增加辅食，但建议母乳喂养尽可能的至6个月。