放假在家,修改了 New Year Resolutions,有很多目标想要践行,这时候需要有效率地管理时间,理清每日思路,进行习惯养成记录。
今年惊喜地接触到 Bullet Journal,于是我想在这里介绍这种笔记体系。
接触 Bullet Journal 前,手账于我的意义
1 一种记录+放松的方式,每天认真记录生活。
2 抽出 15-30min 的时间,计划和回顾这一天,是一件非常棒和值得坚持的事情。
3 很多时候在需要或者记录事情和灵感时,并不是所有场合都适合拿出手机来的。(实习,培训等经历影响)
我养成了一个习惯,工作和外出时,带着本子。晚上回到宿舍,再把今天的笔记传入电脑,归档。这里,我使用的是网易云笔记和 OneNote,选择网易云笔记,是因为我的邮箱是 163,以前用的也是网易博客,情感上会选择网易它家的产品,然后深爱。然后 OneNote 呢,它有很多功能给我惊喜。
目前本子的功能分区是:
1 Bullet Journal(写日记)
2 方格本(读书笔记,学习笔记)
3 电影笔记
4 还有小小只的随性本(记录工作,灵感)
市面上手账千千万,大家在挑选手账本时,有没有遇到过对本子内页不满意的情况?需要纸质,封面,页面设计和功能区分工的协调,能找到一本同时满足自身需求的手账实属不易。如今惊喜的发现 Bullet Journal 的存在(而 bujo 已在欧美流行多年)
什么是 Bullet Journal?
Bullet Journal 是纽约设计师 Ryder Carroll 所创,是一种帮助你跟踪过去,组织现在,并计划未来的一种笔记体系。听起来,感觉是我在设计它,而不是我来迎合它。
选择 Bullet Journal 的原因:
1 可以自己设计各种主题记录:阅读,电影,旅行,咖啡馆等等。
2 想要更简洁,灵活的记录生活。
3 为你自己的生活量身打造的笔记体系。
如何开始 Bullet Journal:
1 网上输入 Bullet Journal,先在网上查找更体系全面的学习贴,再去观摩和学习微博或者公众号的bujo的经验分享。
2 网上资源:YouTube 和 Ins,获取灵感。
在开始手账之前,想清楚你的需求是什么。我今年在淘宝上买了一本手账本,里面有月计划,周计划,空白页等内容,很适合我。但是,我做不到每天都记录。看着空白的页面,会自责,于是想继续放任自流。本子就这样在角落里积尘。
想了一下原因:我的初衷源于羡慕和好奇。看到博主 post 出自己的手账,心旷神怡。我也想拥有一本属于自己的手账。但是没有坚持下去,忙起来,我宁愿把 to do list 直接手抄在纸条上。也许我更需要的,不是一个很 fancy 的外观,而是一个适应我工作方式的体系。它必须更灵活,而不是一项必须工程。有时间,我会贴贴纸,粘胶带。若时间太紧,那就直接 Today Lists.
工具:本子+笔+贴纸胶带
刚开始手账,对纸笔的选择还没有那么执着,用的还是日常的(便宜的)。在逛淘宝时,买了一些日历贴纸,新胶带和贴纸。希望日后可以修饰一下我的小方格。
bullet journal 里面有什么?
Bullet Journal 由4个关键部分组成:Indexing, Collections, Rapid-Logging, and Migration.
Index,future log 等都是很好的内页设置,而我的 bujo 会把 index,Future Log,Tracker 省略掉。因为它对我的工作和生活帮助甚少,所以我会精简出适合我的骨干 bujo. 这里我就直接skip掉这部分的介绍,谈谈我用到的部分:
月历(方格本自带了)
Note:右侧的这个空间,主要把当月的重要日子圈出来记录提醒。另外,也可以写你会遇到的事件。
每日日志
这是 Bullet Journal 的核心。也是大家普遍每天使用的部分。
我在上边的左侧划出一个区域来写 to do list,右侧是九宫格日记。下边左侧是我的timesheet(回顾当天做了什么事),右侧是个备忘录。
Collections
在 Bullet Journal 开头,空出几页写 Collections,如年度目标,食物记录,影单,书单,歌单,感恩列表,place to go等都可以。举一些我的选择:
1 Collection-食物记录
受范志红老师,YoutTube 饮食博主的影响,开始意识到健康饮食的重要性。
2 Collection-影单
电影的作用,除了“拌饭酱”的作用,还有很多潜移默化的影响。很多日剧会让我开始关注细节,无论生活,工作,个人的追求等等上面,都有极大的启发性。而欧美电影除了锻炼我的语言敏感度,还有一种思维上的打开,让我更 open minded.
3 Collection-书单
我的阅读量不低,但是有个问题。就是我看书不会从一而终,开了新书看到一半就会放一边不看。今年开始记录打卡后,意外发现自己竟然有股动力去把书完整看完,然后成就感极强地记录在本子上。
4 Collection-感恩列表
感恩列表列出每天值得感恩的人事
重新回到 Bullet Journal 上面,微博上手账达人很多,观看她们的手账是件很赏心悦目的事,都是分享者日积月累慢慢调整笔记方法而得的成果。初学者,可以研究她们的排版,字体,内容。国外有非常丰富的学习资源,除了 Ins 和 YouTube 视频, 很多手账博主也有自己的网站,她们把手账心得po在上面,这都可以当作我们入门阶段可以作为参考的方法。
每个人都可以依照自己的工作以及生活方式加以调整版面和内容,有效地利用每一页,给生活增添小趣味。
Bullet Journal 笔记法只是将事物更有条理地罗列,让我们所做的事情可视化。当开始计划,相信潜移默化的作用,效率自然得到提升。翻阅待办事项,看着 to do list 前面的小方格,督促自己,时刻提醒自己今日事今日毕,完成,打钩,满足感 biubiubiu 地提高。
即将开始 Bullet Journal 之旅,这是一段自由的旅程。期待生活可以得到调整,对自己的生活有通盘的了解,往更好的方向改变。