练习站桩18天，开始发现自我，感悟生命的体验。
1.首先发现生活习惯发生了改变，站着的时间比坐的时候多了。从排斥和抗拒酸胀痛抖或站高桩寻找舒适区，到接受并享受这份体验。大汗淋漓酣畅，胀痛难忍，但感受大地一股强劲的内力从涌泉升起将湿病浊邪气变成黑水从毛孔排出，随之而来的清净之气如清泉般周遍全身，却是无比轻松自在，头脑空灵，欢喜心由内而发。
感悟：这就是戒躁戒烦，毅力和耐力的考验吧。
2.明显感觉到内心的感知变化。小小的向内觉知的改变，心态也随之变化，心胸在扩展。从求诸于外到求诸于内，并且多了坦然和勇气与自然而来的快乐。站桩像定海神针一般，集中意念，杂乱的思绪不再天马行空。
感悟：浮躁的生活中，大家都忙着外求，失去本真的东西。站桩训练我们向内觉知，恢复人体自然修复的能力。
通过桩法补血，息法补气，心法补脑。调整好身体，补充好气血，为调心扎好根基。修身，调心，悟道，一脉相通。
“魂魄识气形”，不断的提升生命的维度，去体会在更高维度的视角下解读体验生命和人生的意义。
修通这条灵感通道，上能扩大格局，胸怀，链接更高的智慧， 中能增强我们的思考力，表达力，行动力。 下能医病医人，医家医国医天下。
记得刚接触佛法时一位得道高僧曾说过“佛法就是教你怎么做人，你看有德的人过得都不会差。幸福，健康，智慧，财富，家庭和睦，人际融洽，事业顺利”。修行之路，原来又近了一步。
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