心理弹性粗略的来说就是：主体对外界变化了的环境的心理及行为上的反应状态。该状态是一种动态形式，有其伸缩空间，它随着环境变化而变化，并在变化中达到对环境的动态调控和适应。心理弹性既存在个体先天生物特质的差异，也受到后天环境、教育与训练的影响，也简称为心理回弹力。
现在的很多孩子，一方面要面对沉重的学业负担，另一方面要应付家长给报的各种补习班、兴趣班，根本喘不过气来。久而久之，孩子就会觉得身心疲惫，不懂得拒绝于选择，也经不起打击，而心理脆弱。久而久之造成心理压力过大不懂得释放。很多人在生活中，都会有生活学习，亦或者是工作上所带来的压力，但心理弹性差的人，不懂得调节释放，最后选择了一种最为愚蠢的方式来解决问题。
培养孩子的抗压性格。性格可以决定一个人的命运，而家庭教育直接影响了孩子的性格生成。一个人对待事情的态度，这件事对人的心理承受能力有多大的影响，教会孩子保持活泼乐观的性格。当孩子失败时，父母不能总是板着脸教育，这会加剧孩子的焦虑感以及压力，孩子本身就因为失败而沮丧时，父母更多的应该是理解和陪伴，要让孩子从中找缘由，而不是去批评孩子，教孩子把这次的错误积累起来，从中找到突破，把压力转换成动力。引导孩子去做一些自己的兴趣爱好，来发泄心里的压力，多给孩子打造一个轻松愉悦的家庭氛围。带孩子出去活动活动散散心，多陪陪孩子，也可以和孩子一起做些他喜欢的事情，这样孩子就会与父母之间的关系亲密的很多，以后遇事也愿意和家长交流。
