不显老的10个习惯，一定要长期坚持

林肯有句经典的名言，说一个人要为自己40岁以后的长相负责。40岁以前的脸是父母决定的，而40岁以后的却是由自己缔造。

1、不熬夜，早睡早起

2、多喝水，最好是白开水

3、多运动

4、饮食均衡，多吃蔬菜水果

5、护肤防晒一个不能少

6、减少生气与抱怨

7、保持乐观积极心态

8、多和正能量的人在一起

9、独处时多读书

10、保持永远年轻的心态

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